Sportvoeding - Advies
Sportvoeding speelt een belangrijke rol in het behalen van sportieve doelen en het ondersteunen van jouw prestaties. Of je nu spiermassa wilt opbouwen, meer energie nodig hebt voor een intensieve training, of sneller wilt herstellen, met de juiste sportvoeding behaal je optimaal resultaat. Bij Bodystore vind je alles wat je nodig hebt om jouw sportieve prestaties te verbeteren. Onze eiwitshakes zoals whey protein ondersteunen spieropbouw en herstel, terwijl pre-workout supplementen je helpen om energie en focus te vergroten voor je training. Daarnaast bieden we koolhydraten voor uithoudingsvermogen en creatine voor extra kracht en herstel. Met de juiste producten bereik je sneller je doelen en til je je prestaties naar een hoger niveau.
-
Hoe gebruik je creatine?
Creatine is het meest populaire supplement onder sporters. Het gebruik van creatine kan je helpen beter te presteren tijdens intensieve en explosieve inspanning, zoals fitness, crossfit of sprinten. Maar hoe gebruik je het optimaal? De aanbevolen dosering is dagelijks 3-5 gram, gemengd met ...
-
6 Voor- en nadelen van weight gainers
De weight gainer is op dit moment nog altijd één van de populairste supplementen die je maar kunt nemen voor bij het sporten. Nu is niet nog niet iedereen bekend met de grootste voor- en nadelen van het gebruik van een weight gainer. Om hier verandering in te brengen hebben we besloten om voor ...
