Boswellia

Wat is Boswellia en waar komt het vandaan?

Boswellia, ook bekend als Indiase wierook, is een natuurlijk kruidenextract dat wordt gewonnen uit de hars van de Boswellia-boom. Deze hars, een kleverige stof die van nature in de boomschors voorkomt, wordt zorgvuldig verzameld en verwerkt om een krachtig extract te maken. Al eeuwenlang speelt Boswellia een belangrijke rol in de Ayurveda, waar het traditioneel wordt ingezet om de gewrichten te ondersteunen.

Wat maakt Boswellia zo bijzonder?

Al eeuwenlang gebruiken Ayurveda specialisten dit extract vanwege de ondersteunende werking voor de gewrichten. Ook is boswellia goed voor een normale darmfunctie*. Deze plantaardige stof is rijk aan boswelliazuren en terpenoïden – bioactieve stoffen die bijdragen aan de natuurlijke werking van dit extract.

Wat is de werkzame stof in Boswellia?

Boswelliazuur is het actieve ingrediënt in Boswellia serrata, en huidig onderzoek wijst uit dat 3-O-Acetyl-11-keto-bèta-boswelliazuur (AKBA) een boswellia-zuur is met een sterke bioactieve werking. AKBA remt het enzym 5-lipoxygenase dat een sleutelrol speelt in de aanmaak van leukotriënen.

Waarom boswellia gebruiken?

Boswellia bevat boswelliazuren, natuurlijke verbindingen waarvan bekend is dat ze 5-lipoxygenase remmen. Mensen gebruiken Boswellia omdat ze hun luchtwegen of gewrichten willen ondersteunen*. Of omdat het bijdraagt aan een gezond maagdarmkanaal*.

Hoe kun je de opname van boswellia verbeteren?

Het verbeteren van de opname en biologische beschikbaarheid van de actieve bestanddelen in Boswellia kan de effectiviteit vergroten.

• Neem Boswellia bij de maaltijd: Inname van Boswellia supplementen bij een maaltijd die wat gezonde vetten bevat kan de opname verbeteren. Vet kan de galproductie stimuleren, wat helpt bij de opname van vetoplosbare stoffen.
• Piperine (Zwarte Peper Extract): Van piperine, een werkzame stof in zwarte peper, is aangetoond dat het de opname van verschillende voedingsstoffen verbetert, waaronder sommige plantaardige stoffen. Het combineren van Boswellia met zwarte peper extract of piperine kan de biologische beschikbaarheid verbeteren. Sommige supplementen bevatten deze combinatie al.

Wanneer en hoe neem je een boswellia supplement?

De meeste Boswellia-extracten zijn verkrijgbaar in capsules of softgels. Neem je supplement in met een glas water na een maaltijd die wat vet bevat, omdat Boswellia vetoplosbaar is en op deze manier beter wordt opgenomen.

Aanbevolen dosering Boswellia

Het wordt aanbevolen om driemaal daags 300-400 mg Boswellia in te nemen voor een optimale inname van boswelliazuren. Zoek naar capsules met een concentratie van 60% Boswellia-zuren voor de beste resultaten.

Best verkochte Boswellia supplementen

Onze beste Boswellia producten zijn:

• Swanson 5-LOXIN® Boswellia met 30% AKBA
• NOW Foods Boswellia Extract 500 mg
• Full Spectrum Boswellia 800mg - Swanson

Verschil boswellia en wierook

Boswellia en wierook worden vaak door elkaar gehaald, maar ze zijn eigenlijk best verschillend. Boswellia is de hars van de Boswellia-boom, in het bijzonder Boswellia serrata, en het staat bekend om zijn gezondheidsvoordelen. Mensen gebruiken het vaak in supplementen om hun gewrichten te ondersteunen en ontstekingen te verminderen. Aan de andere kant is wierook een mix van verschillende geurige plantaardige materialen, zoals harsen, kruiden en oliën, die je verbrandt voor de geur. Soms zit Boswellia-hars zelfs in wierook, maar het doel van wierook is vooral om je huis lekker te laten ruiken of om een relaxte sfeer te creëren tijdens een meditatie of ritueel. Dus, kort samengevat: Boswellia is meer voor je gezondheid, terwijl wierook vooral gaat om de geur en sfeer.

Beste boswellia supplementen kopen bij Bodystore

Bij Bodystore vind je de beste boswellia supplementen. In ons assortiment vind je (plantaardige) boswellia capsules en boswellia tabletten. Bestel gemakkelijk online bij Bodystore. Voor 22:00 besteld, is morgen in huis. Gratis verzending vanaf 49 euro.

*Evaluatie gezondheidsclaim is lopende.