CoQ10

Wat is CoQ10?

Het co-enzym Q10 (CoQ10), ook bekend als ubiquinon, is een in vet oplosbare stof die van nature in het lichaam wordt geproduceerd. Het is betrokken bij de productie van adenosine trifosfaat (ATP), de belangrijkste energiebron van cellen. Het bevindt zich voornamelijk in de mitochondriën, de energiecentrales van een cel.

Het lichaam maakt zelf Q10 aan, maar naarmate we ouder worden vermindert de hoeveelheid Q10. Krijg je via de voeding onvoldoende CoQ10 binnen of heb je om andere redenen een verhoogde behoefte, dan kun je met behulp van CoQ10 supplementen voor een aanvulling zorgen.

Coq10 in de voeding

Voedingsmiddelen die veel CoQ10 bevatten:

• Orgaanvlees: nieren, lever.
• Vette vis: sardines, zalm, forel, makreel.
• Vlees: kip, rundvlees, varkensvlees.
• Groenten: spinazie, broccoli, bloemkool.
• Fruit: aardbeien, sinaasappels.
• Shilajit: CoQ10 en shilajit versterken elkaar.

Wat is het verschil CoQ10 en Ubiquinol?

Ubiquinol is de actieve en biologisch beschikbare vorm van co-enzym Q10 (CoQ10), terwijl andere vormen van CoQ10 moeten worden omgezet in ubiquinol voordat ze door het lichaam kunnen worden gebruikt. Ubiquinol is van nature aanwezig in het lichaam. In het bloedplasma bestaat het CoQ10 normaliter voor circa 95% uit ubiquinol en voor minder dan 5% uit ubiquinon.

Waarom is Kaneka Ubiquinol beter?

Kaneka Ubiquinol wordt beter opgenomen dan gewone CoQ10. Dit betekent dat optimale CoQ10-waarden snel en efficiënt kunnen worden hersteld, vooral bij mensen boven de 40 jaar of bij mensen met bepaalde ouderdomskwalen. Kaneka Ubiquinol is meer dan tien jaar lang getest door wetenschappers en onderzoekers.

Wij geven de voorkeur aan Ubiquinol boven andere CoQ10-supplementen. Wanneer we aanbevelingen doen, letten we altijd op de beter opneembare vormen van voedingsstoffen. Als het de vorm is die het lichaam het meest effectief kan gebruiken, is dat absoluut een voordeel.

De biologische beschikbaarheid van Ubiquinol is twee keer zo hoog en het verhoogt de CoQ10-waarden ongeveer vier keer, terwijl gewone CoQ10 deze waarden slechts met een factor van twee verhoogt. Dit betekent dat je met Ubiquinol een halve dosis kunt nemen. Als we 100 mg CoQ10 willen, heb je slechts 50 mg Ubiquinol nodig. De meest aanbevolen startdosis voor Ubiquinol is 100 mg, wat ongeveer overeenkomt met 200 mg CoQ10.

Voor wie wordt CoQ10 aanbevolen?

• Ouderen: Naarmate we ouder worden, neemt de natuurlijke productie van CoQ10 in ons lichaam af. CoQ10-supplementen kunnen daarom nuttig zijn, vooral voor ouderen.
• Mensen die bepaalde medicijnen gebruiken: Sommige medicijnen, zoals statines die worden voorgeschreven om cholesterol te verlagen, kunnen de hoeveelheid CoQ10 in het lichaam verminderen. In dergelijke gevallen kunnen CoQ10-supplementen een goede aanvulling zijn.

CoQ10 kopen

Wil je nu CoQ10 online kopen? Bestel gemakkelijk CoQ10 supplementen online bij Bodystore. In ons assortiment vind je zowel CoQ10 als Ubiquinol capsules. Voor 21:00 besteld, is morgen in huis.