Tyrosine
Tyrosine is een van de twintig aminozuren die voor eiwitsynthese worden gebruikt. Supplementen zijn vooral nuttig als je voeding tekortschiet of je behoefte verhoogd is. Ben je op zoek naar een Tyrosine supplement? Bekijk ons aanbod en bestel gemakkelijk online bij Bodystore. Lees verder
Wat is L-tyrosine?
Tyrosine is een van de 20 aminozuren die door cellen worden gebruikt om eiwitten te maken. Het wordt meestal beschouwd als een niet-essentieel aminozuur omdat het lichaam, onder normale omstandigheden, voldoende tyrosine kan vormen uit het (essentiële) aminozuur fenylalanine.
Waar is tyrosine goed voor?
Tyrosine is een aminozuur dat in het lichaam wordt gebruikt als voorloper van belangrijke neurotransmitters en hormonen. Tyrosine wordt omgezet in Levodopa (L-DOPA), dat weer wordt omgezet in dopamine. Dopamine kan vervolgens via het enzym dopamine-beta-hydroxylase worden omgezet in noradrenaline, en noradrenaline kan worden omgezet in adrenaline. Tyrosine is ook betrokken bij de productie van melanine, een natuurlijk pigment dat voorkomt in je huid, haar en ogen. Daarnaast is tyrosine nodig voor de aanmaak van schildklierhormonen, die de snelheid van de stofwisseling regelen.
Tyrosine en neurotransmitters
Tyrosine speelt een belangrijke rol als voorloper van neurotransmitters en hormonen. Het wordt gebruikt voor de aanmaak van dopamine, noradrenaline en adrenaline. Dopamine is een stof die een rol speelt bij de communicatie tussen hersencellen.
Waar zit tyrosine in?
Tyrosine komt voor in verschillende eiwitrijke voedingsmiddelen. Hier enkele voorbeelden van voeding met een hoog tyrosine gehalte:
- Vlees: Kip, kalkoen, rundvlees, varkensvlees
- Vis: zalm, tonijn en kabeljauw
- Zuivelproducten: Melk, kaas, yoghurt en andere zuivelproducten
- Eieren: vooral het wit van ei
- Sojaproducten zoals Tofu en tempeh
- Noten en zaden: Amandelen, pompoenpitten, zonnebloempitten en pinda's
- Bonen en peulvruchten: Linzen, kikkererwten
Wie gebruiken tyrosine supplementen?
Mensen gebruiken tyrosine supplementen voor een aangeboren stofwisselingsziekte genaamd fenylketonurie (PKU), waarbij het lichaam fenylalanine niet goed kan verwerken. Het wordt ook gebruikt bij alcoholisme en cocaïneverslaving, maar er is geen goed wetenschappelijk bewijs voor deze toepassingen.
Tyrosine kopen bij Bodystore
Bij Bodystore vind je de beste Tyrosine supplementen. In ons assortiment vind je (plantaardige) tyrosine capsules en tyrosine tabletten. Bestel gemakkelijk online bij Bodystore. Voor 21:00 besteld, is morgen in huis. Gratis verzending vanaf 49 euro.
