Mineralen advies
Net als vitamines, helpen mineralen om het lichaam te ondersteunen. Ze zijn essentieel van vele lichaamsfuncties waaronder de opbouw en het onderhoud van botten en tanden, het ondersteunen van de energiestofwisseling, en het regelen van de vochtbalans en bloeddruk in het lichaam. Enkele van de meest voorkomende mineralen zijn ijzer, calcium, magnesium en zink.
-
Waarom Calcium en Magnesium?
Calcium is een van de bekendste mineralen. Maar calcium alleen is vaak niet genoeg. Calcium heeft magnesium nodig om opgenomen te worden en goed te kunnen werken. Wanneer je meer calcium binnen krijgt moet je dus ook meer magnesium gebruiken, anders raakt de voorraad magnesium in het lichaam ...