- Home
- Advies
- Voeding
- Voedingsstoffen
- Mineralen advies
Mineralen advies
Net als vitamines, helpen mineralen om het lichaam te ondersteunen. Ze zijn essentieel van vele lichaamsfuncties waaronder de opbouw en het onderhoud van botten en tanden, het ondersteunen van de energiestofwisseling, en het regelen van de vochtbalans en bloeddruk in het lichaam. Enkele van de meest voorkomende mineralen zijn ijzer, calcium, magnesium en zink.
-
Waarom Calcium en Magnesium?
Calcium is een van de bekendste mineralen. Maar calcium alleen is vaak niet genoeg. Calcium heeft magnesium nodig om opgenomen te worden en goed te kunnen werken. Wanneer je meer calcium binnen krijgt moet je dus ook meer magnesium gebruiken, anders raakt de voorraad magnesium in het lichaam ...1180
Categorieën
- Jouw doel 72
- Gewichtstoename 16
- Afslanken 20
- Beter figuur 4
- Gezondheid 16
- Spieropbouw advies 16
- Voeding 62
- Gezonde recepten 29
- Gezond aankomen recepten 5
- Gezonde recepten afvallen 6
- Eiwitrijke recepten spieropbouw 3
- Proteïne pannenkoeken recepten 2
- Gezond ontbijt recepten 6
- Gezonde lunch recepten 3
- Gezond avondeten recepten 2
- Voedingsstoffen 31
- Aminozuren advies 4
- Eiwitten advies 16
- Koolhydraten advies 2
- Mineralen advies 1
- Plantenextracten 4
- Vetten advies 2
- Vitamines advies 2
- Jouw sport 40
- Atletiek 0
- Bodybuilding advies 7
- Boksen 3
- Bootcamp 1
- Crossfit 1
- Danssport 0
- Fitness 19
- Hardlopen 2
- Hockey 1
- Kickboksen 2
- Roeien 1
- Tennis 0
- Turnen 1
- Voetbal 1
- Volleybal 0
- Wielersport 1
- Yoga 0
- Zwemmen 0
- Producten 28
- Sportvoeding advies 21
- Voedingssupplementen advies 7
