Gezondheid
Wil je lekker gezond leven? Hier vind je tips en informatie om het beste uit jezelf te halen. Of het nu gaan om beter slapen, spijsvertering, detox of gezonde voeding, bij ons vind je het allemaal. Bodystore - Be your best.
- De beste tips om beter te slapen Wil jij graag beter slapen? Lees hieronder de 10 beste tips waarmee je uitgerust wakker kunt worden. Beter slapen is niet alleen een kwestie van op tijd naar bed gaan, maar ook van hoe lang je slaapt en hoe goed de kwaliteit van je slaap is. Een goede slaap is belangrijk om te herstellen ...
- De 10 beste detox tips Detox! Veel mensen zijn ermee bezig. Het klinkt als een hype en echt van deze tijd. Niets is minder waar. Detoxen/ontgiften wordt als sinds jaar en dag in diverse culturen toegepast. Detoxen wordt veel in de Ayurvedische en Chinese geneeskunde toegepast. Veel Yoga en meditatie beoefenaars doen ...
- Tips om overgewicht te voorkomen In Nederland komt overgewicht steeds vaker voor, niet alleen bij volwassenen maar ook bij kinderen. Overgewicht kun je voorkomen door de juiste voeding te eten en je gedrag aan te passen. We hebben een overzichtelijke top 10 gemaakt met de beste tips om overgewicht te voorkomen. Tip #1 Houd ...
- Gezonde leefstijl tips voor de 50+ vrouw Je voelt je goed en bent nu 50+ Dat wil je natuurlijk zo houden. Als je ouder wordt is het wel slim om wat extra goede gewoonten aan te nemen. Waarom? Omdat je lichaam wat meer aandacht nodig heeft om fit te blijven. Om je op weg te helpen hebben wij een overzichtelijke top 10 gemaakt met de ...
- Gezonde leefstijl tips voor de 50+ man Ben jij een vlotte man van 50 + en wil je dat graag zo houden? Lees dan dit artikel! Hier lees je de beste tips om fit for life te blijven. Het is niet moeilijk als je bereid bent om hier en daar wat aanpassingen in je leven te maken. Niks rigoureus en allemaal goed te doen.Toen je 20 was ...
- Gezond leefplan Wil jij beter leven? Gezonder en bewuster eten? Veel mensen hebben dat plan maar weten niet precies waar ze moeten beginnen. We kunnen dat heel goed kunnen begrijpen en daarom hebben we een gezond leefplan met 10 tips om gezonder te gaan leven en eten. Tip #1) Lees de etiketten Als je ...
- 10 tips voor gezonde darmen Gezonde darmen zijn van groot belang voor de algehele gezondheid. Uit diverse onderzoeken blijkt dit steeds meer. Als je darmen niet optimaal functioneren kan dit ten koste gaan van je gezondheid. Extra aandacht besteden aan de gezondheid van je darmen is zeker aan te raden. Wat kan ik doen om ...
- 10 tips voor een goede spijsvertering Wil jij graag je spijsvertering verbeteren? Om je spijsvertering optimaal te laten werken moet je op een aantal zaken letten. Om duidelijk te maken wat je het beste kunt doen hebben we een overzichtelijke top 10 van de beste tips voor een gezonde spijsvertering. ...
- Cortisol verlagen Wat is cortisol? Cortisol is een steroïde hormoon dat wordt geproduceerd in de bijnieren. Dit zijn kleine, driehoekige klieren die bovenop elke nier zitten. Cortisolspiegels fluctueren van nature gedurende de dag, maar constant hoge waardes kunnen schadelijk zijn voor je gezondheid. ...
- Tips voor gezonde gewrichten Gezonde gewrichten kunnen je helpen mobiel te blijven als je ouder wordt. Hoewel je blessures misschien niet volledig kunt voorkomen of aandoeningen zoals artritis kunt vermijden, zijn er enkele dingen die je kunt doen om je gewrichten gedurende je hele leven te beschermen. Hier zijn een paar ...
