Mariadistel
Mariadistel ondersteunt de reinigende werking van de lever*. Bovendien helpt het de spijsvertering*. De beste mariadistel supplementen bestel je eenvoudig online bij Bodystore. Lees verder
Wat is Mariadistel?
Mariadistel (Silybum marianum) is een opvallende paarse distel uit het Middellandse Zeegebied, herkenbaar aan zijn glanzende groene bladeren met karakteristieke witte vlekken. De plant groeit tegenwoordig wereldwijd, zowel in het wild als in tuinen en op landbouwgrond. De naam “Mariadistel” (milk thistle) verwijst naar een oude legende: de witte vlekken op de bladeren zouden ontstaan zijn door de melk van Maria.
De zaden van mariadistel bevatten silymarine, een plantaardig extract dat bekendstaat als anti-oxidant. Silymarine ondersteunt de lever bij het natuurlijke ontgiftingsproces en draagt daarmee bij aan een normale leverfunctie. Omdat deze stof zich vooral in de zaden bevindt, heeft mariadistel thee slechts een beperkt effect. Geconcentreerde supplementen hebben doorgaans een krachtigere werking. Mariadistel wordt al eeuwenlang gebruikt binnen de kruidenleer en is vandaag de dag een populair ingrediënt om je lever op natuurlijke wijze te ondersteunen.
Wat is silymarine?
Silymarine is het actieve bestanddeel van mariadistel en bestaat uit een mix van flavonoïden, waaronder silibinine, isosilybine, dihydrosilybine, silydianine en silychristine. Het staat bekend als een krachtige antioxidant die levercellen helpt beschermen tegen vrije radicalen en oxidatieve stress. Preklinisch onderzoek laat zien dat silymarine cellen die nog niet onomkeerbaar beschadigd zijn kan ondersteunen, waardoor het bijdraagt aan een gezonde leverfunctie.
Belangrijkste eigenschappen van silymarine:
- Krachtige antioxidant
- Bescherming van levercellen
- Ondersteunt het natuurlijke ontgiftingsproces van de lever
Hoe werkt mariadistel (silymarine)?
Mariadistel wordt voornamelijk gebruikt ter ondersteuning van de lever. De zaden bevatten silymarine, dat helpt de levercellen te beschermen tegen schadelijke stoffen en vrije radicalen. Hierdoor ondersteunt het de lever bij het natuurlijke ontgiftingsproces en draagt het bij aan een normale lever- en galfunctie.
Supplementen met mariadistel-extract bieden een geconcentreerde dosis silymarine, waardoor de antioxidatieve werking optimaal benut kan worden, vooral in periodes van verhoogde belasting of stress voor de lever.
Tip: neem mariadistel supplementen bij een maaltijd met gezonde vetten, omdat silymarine beter wordt opgenomen wanneer er vet aanwezig is.
Hoe lang duurt het voordat Mariadistel werkt?
Het kan 1 tot 2 maanden duren voordat je de eerste effecten van mariadistel merkt. Voor de beste resultaten kan het gebruik tot 3 maanden duren. Naarmate je het supplement langer gebruikt, kunnen de effecten zich opbouwen.
Mariadistel bijwerkingen
Mariadistel veroorzaakt zelden bijwerkingen. Sommige mensen ervaren lichte klachten zoals misselijkheid, buikpijn, diarree, of hoofdpijn. Deze klachten zijn meestal mild en tijdelijk.
Mariadistel interacties
Omdat mariadistel invloed kan hebben op de werking van de lever, is het belangrijk om voorzichtig te zijn bij het combineren met medicijnen. De lever is verantwoordelijk voor het afbreken van veel medicijnen, en mariadistel kan dit proces beïnvloeden. Raadpleeg altijd een arts voordat je mariadistel gebruikt, vooral als je medicijnen neemt voor psychische stoornissen, epilepsie, bloedverdunning, cholesterol of hormonale behandelingen.
Mariadistel (milk thistle) supplementen kopen bij Bodystore
Ben je op zoek naar de de beste mariadistel supplementen? Bij Bodystore.nl vind je een ruim assortiment mariadistel tabletten en mariadistel capsules van bekende merken zoals NOW Foods en Swanson. Ook kun je bij ons terecht voor mariadistel druppels. Op werkdagen voor 21.00 uur besteld, is morgen in huis. Gratis verzending vanaf 49 euro.
Bronnen / Referenties
