Food & Snacks

Gezonde snacks

Wil je afvallen dan moet je goed op je voeding letten. Wij van Bodystore zijn fan van een koolhydraatarm dieet. Een koolhydraatarm dieet heeft al duizenden mensen succesvol geholpen bij het afvallen.

Bij een koolhydraatarm dieet beperk je de inname van koolhydraten en eet je meer eiwitten en goede vetten. Het verteren van eiwitten kost meer energie dan de vertering van koolhydraten of vetten. Dit betekent dat je meer calorieën verbrandt om de eiwitten te verwerken.

Eiwitten verzadigen meer dan koolhydraten en vetten. Van eiwitrijke voedingsmiddelen kun je dus langer een vol gevoel hebben.

Eiwit draagt ook bij aan de instandhouding van je spierweefsel. Het leuke is dat als je meer spieren hebt dat je ook vet verbrandt tijdens het bankhangen. Spierweefsel verbranden in rust namelijk meer calorieën dan vetweefsel.

Wil je af en toe genieten van een healthy snack die past binnen je koolhydraatarm dieet? Kies dan voor eiwitrijke, suikerarme snacks. Wij hebben een ruim aanbod, variërend van koolhydraatarme repen met weinig suikers, tot gezonde eiwitrijke snacks zoals beef jerky en proteïne chips. Zorg dat je altijd een lekkere suikerarme reep is je tas hebt. Met 23 gram eiwit en slechts 1,4 gram suiker zijn de Carb Killa Bars een van onze favorieten.