Afvallen



Wil je afvallen? Wij helpen je graag je doel te behalen. Met tips, heerlijke eiwitrijke recepten, voedingsschema's en een gezonde dosis sportieve inspiratie. Bodystore is al sinds 2002 specialist in afvallen. Be your best.

Producten 1-10 van 40

Pagina
per pagina
Van hoog naar laag sorteren
  1. 10 Afslanktips 1) Eet 5 tot 6 maaltijden per dag. Begin met een goed ontbijt!! Na 2 tot 3 uur eet je weer (een stuk fruit telt ook voor een maaltijd). Hierdoor gaat je stofwisseling omhoog. Als je stofwisseling omhoog gaat, zul je meer vet verbranden.2) Als je het moeilijk vind om deze 5-6 maaltijden naar ...
  2. Hoe kun je vet kwijtraken?   Mensen zeggen vaak dat ze willen afvallen. Iedereen doet het op een andere manier. Veel methodes werken wel maar het probleem is dat de populaire dieten om gewicht te verliezen vaak ook leiden tot spierverlies. Dit kan bijvoorbeeld gebeuren door een streng, ultra laagcalorisch dieet te ...
  3. Hoe kun je gezond afvallen? Hoe kun je gezond afvallen? Of je nu 5 kilo, 10 of 15 kilo wilt afvallen, de manier waarop blijft in onze ogen belangrijk. Het is beter voor je lichaam om niet te snel af te vallen. 1 kilo per week is haalbaar, afhankelijk van de discipline die je aan de dag legt. Ben je vastberaden en ga je ...
  4. Wat helpt het beste bij afvallen? Afvallen is in de eerste plaats een kwestie van minder calorieën eten dan je lichaam verbruikt. Hoeveel calorieën je lichaam verbruikt is een optelsom van je ruststofwisseling plus de energie die je nodig heb voor al je activiteiten. Het gaat niet alleen om de hoeveelheid calorieën die je ...
  5. Voedingsschema afvallen mannen Wil je graag afvallen maar vind je het moeilijk en heb je geen zin om zelf calorieën te tellen? Dan kun jij een op maat gemaakt voedingsschema goed gebruiken! Bodystore kan speciaal voor jou een voedingsschema maken waarmee je makkelijk kunt afvallen. We houden rekening met je leeftijd, ...
  6. Voedingsschema afvallen vrouwen   Wanneer je wilt afvallen, is het noodzakelijk om een calorietekort te creëren. Dit doe je door of minder te eten en te drinken (calorie inname verminderen) of meer te bewegen (calorie verbruik verhogen). Je zult de inname van calorieën moeten beperken, en ook de juiste voeding ...
  7. Afvallen met een low carb dieet Het principe van een koolhydraatarm dieet is het eten van koolhydraten beperken, terwijl je de hoeveelheid eiwitten in je voeding verhoogt. Wat zijn de voordelen van eiwitten voor mensen die willen afvallen?1) Het verteren van eiwitten kost meer energie dan de vertering van koolhydraten of ...
  8. Buikvet verbranden hoe doe ik dat? Wil je graag buikvet verbranden maar vind je dat lastig? Hier vind je de beste tips over voeding, training en meer. Buikvet verbranden is niet alleen een kwestie van minder eten, maar ook de juiste voeding, voldoende bewegen en genoeg aan je rust komen. Hieronder vind je de beste tips voor het ...
  9. 2 tot 5 kilo afvallen Wil je 2 tot 5 kilo afvallen? Volg deze 10 stappen en je zult zeker slagen. 1) Schaf een notitie boekje aan Schrijf alles wat je op een dag eet of drinkt. Zorg dat je direct na je laatste hap je notitieboekje bij de hand hebt dan kun je het gelijk noteren. Sla niks over ook wanneer het slechts ...
  10. Diëten voor afvallen Wil je afvallen dan zijn er vele diëten om uit te kiezen. Wat zijn de bekendste diëten? Hoe werken ze? Wat zeggen de deskundigen erover? Lees het hier. 1) Een leven lang fit Hoe werkt het? Dit dieet is gebaseerd op de theorie dat overgewicht ontstaat doordat voedsel inefficiënt en in ...

Producten 1-10 van 40

Pagina
per pagina
Van hoog naar laag sorteren
Kunnen wij je verder helpen?