Selenium

Bij Bodystore.nl bestel je online de beste selenium supplementen. Selenium is een veelzijdig sporenelement dat essentieel is voor ons immuunsysteem en voor de schildklier. Lees verder

5 producten

Van hoog naar laag sorteren
  1. Selenium 100 mcg (250 tabletten)

    Op voorraad

    Beoordeling:
    85%
    € 13,75
  2. Selenium 200 mcg

    Op voorraad

    Beoordeling:
    100%
    Vanaf € 9,99
  3. Selenium L-Selenomethionine (200 capsules)

    Op voorraad

    0 beoordelingen
    € 11,99
  4. Liquid Ionic Selenium 300 mcg (59 ml)

    Op voorraad

    0 beoordelingen
    € 21,95
  5. Selenium 200mcg (90 veggie caps)

    Op voorraad

    0 beoordelingen
    € 10,99
per pagina

Wat is selenium?

Selenium is een sporenelement met een anti-oxidatieve werking. Sporenelementen zijn mineralen waar we slechts een zeer kleine hoeveelheid van nodig hebben. Ondanks zijn sporenstatus is selenium essentieel voor het functioneren van je lichaam.

Selenium is een belangrijk onderdeel van glutathion peroxidase. Glutathion peroxidase draagt bij aan de bescherming van de schildklier door de schadelijke effecten van waterstofperoxide, dat ontstaat tijdens de productie van schildklierhormonen, te beperken. Het is een antioxidant enzym dat waterstofperoxide afbreekt tot water.

Daarnaast staat selenium erom bekend dat het kan binden aan zware metalen zoals kwik en cadmium, waardoor de schadelijke effecten op het lichaam verminderen.

Bovendien ondersteunt selenium het immuunsysteem door deel uit te maken van speciale eiwitten die selenoproteïnen worden genoemd. Selenoproteïnen, vooral glutathion peroxidase, ondersteunen het immuunsysteem door als antioxidant te fungeren en immuuncellen te beschermen tegen oxidatieve schade. Dit draagt bij aan een goede werking van het immuunsysteem.

Waar zit selenium in?

Selenium komt voor in diverse voedingsmiddelen, zoals paranoten, lever, vis, schelp- en schaaldieren, tarwekiemen en knoflook. De hoeveelheid selenium verschilt aanzienlijk per product, afhankelijk van de hoeveelheid selenium in de grond waarin het is geproduceerd. De dagelijks aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) voor selenium is 55 mcg voor mannen en vrouwen; 60 mcg voor zwangere vrouwen; 70 mcg voor vrouwen die borstvoeding geven. De maximum hoeveelheid ligt op 400 mcg.

Wie loopt risico op een selenium tekort?

Vegetariërs, veganisten en ouderen lopen kans om te weinig selenium uit de voeding binnen te krijgen. Voor die groepen kan een selenium supplement uitkomst bieden. De dagelijkse aanbevolen hoeveelheid selenium voor volwassenen van 18 jaar en ouder is 55mcg.

Wat zijn de symptomen van een selenium tekort?

Een tekort aan selenium kan leiden tot pijn in de spieren en gewrichten, ongezond haar en witte vlekjes op de nagels. Een teveel aan selenium kan leiden tot slechte adem, diarree en zelfs haaruitval. Selenium is niet geschikt tijdens de zwangerschap en borstvoeding. Selenium kan de afgifte van schildklier hormonen beïnvloeden, mensen met hypo of hyperthyreoëdie dienen hier rekening mee te houden.

Waar kan ik selenium kopen?

Wil je nu online selenium supplementen bestellen? Bekijk ons aanbod en bestel gemakkelijk online bij Bodystore. Wij hebben een breed assortiment selenium producten, zoals tabletten en capsules. Ook vind je bij ons gistvrij selenium als L-selenomethionine. Als je voor 21.00 uur bestelt, heb je jouw product de volgende dag al in huis.

Stel je vraag
Recent bekeken
No recently views items
Alles wissen