Visolie & Omega

Omega-3 vetzuren zijn essentieel, wat betekent dat je lichaam ze nodig heeft maar niet zelf kan aanmaken. Je moet ze via voeding of supplementen binnenkrijgen.

Producten 1-9 van 35

per pagina
Van hoog naar laag sorteren
  1. Omega 3, 1000mg, Molecularly Distilled (200 softgels)

    Op voorraad

    Beoordeling:
    86%
    € 16,90 € 15,21
  2. Super Primrose 1300 mg (120 softgels)

    Op voorraad

    Beoordeling:
    100%
    € 22,48
  3. SUPER OMEGA EPA (120 softgels)

    Op voorraad

    Beoordeling:
    86%
    € 19,76
  4. Omega 3-6-9 1000 mg (100 softgels)

    Op voorraad

    Beoordeling:
    100%
    € 12,90
  5. Norwegian Cod Liver Oil (500 ml)

    Op voorraad

    Beoordeling:
    100%
    € 43,74
  6. Tested Omega 3-6-9 (180 softgels)

    Op voorraad

    Beoordeling:
    80%
    € 14,90
  7. Neptune Krill Oil 500mg (60 softgels)

    Op voorraad

    Beoordeling:
    95%
    € 24,90
  8. Omega-3 Fish Oil 1000mg (150 softgels)

    Op voorraad

    0 beoordelingen
    € 14,15
  9. Cod Liver Oil, 1000mg Extra Strength (90 softgels)

    Op voorraad

    0 beoordelingen
    € 11,99

Producten 1-9 van 35

per pagina
Van hoog naar laag sorteren

Wat is visolie?

Visolie is het vet of de olie die wordt gewonnen uit visweefsel.

Het is meestal afkomstig van vette vis, zoals haring, tonijn, ansjovis en makreel. Maar het wordt het soms geproduceerd uit de levers van andere vissen, zoals het geval is met Levertraan. Visolie is een van de meest gebruikte voedingssupplementen.

Omega-3 visolie

Visolie is rijk aan aan omega-3 vetzuren, die erg belangrijk zijn voor je gezondheid.

Ongeveer 30% van de visolie bestaat uit omega-3 vetzuren, terwijl de overige 70% uit andere vetten bestaat. Bovendien bevat visolie meestal wat vitamine A en D.

De belangrijkste omega-3 vetzuren in visolie zijn eicosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA), terwijl de omega-3 in plantaardige bronnen voornamelijk alfa-linoleenzuur (ALA) is.

Hoewel ALA een essentieel vetzuur is, hebben EPA en DHA meer gezondheidsvoordelen.

Het is ook belangrijk om voldoende omega-3 vetzuren binnen te krijgen, omdat in de westerse voeding veel omega-3 vetzuren zijn vervangen door andere vetten zoals omega-6 vetzuren.

In de huidige westerse voeding is de verhouding tussen omega-3 en omega-6 ongeveer 1:20, terwijl 1:1 tot maximaal 1:5 wenselijk is.

Omega 3-vetzuren EPA/DHA

Visolie bevat de gezondheidsbevorderende vetzuren eicosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA).

EPA en DHA hebben een gunstige werking op het hart bij een dagdosering van minimaal 250 mg van beide omega-3 vetzuren.

DHA is goed voor de hersenen en het gezichtsvermogen bij een minimale dagdosering van 250 mg.

De dagelijkse inname van de moeder van 200 mg DHA, naast de aanbevolen dagelijkse inname voor Omega 3-vetzuren voor volwassenen, draagt bij tot de normale ontwikkeling van de ogen bij de foetus en bij zuigelingen die borstvoeding krijgen.

Wat is de aanbevolen hoeveelheid omega-3 vetzuren?

De vetzuren in vis (omega 3-vetzuren) kun je binnenkrijgen door minstens 1 x per week vette vis te eten. Te denken valt aan Atlantische zalm, haring, makreel of sardines. In 100 gram vette vis zit meer EPA en DHA dan 7 keer de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid.

De Gezondheidsraad adviseert volwassenen om per dag 200 milligram EPA en DHA binnen te krijgen. Vooral vegetariërs en veganisten lopen kans op een omega-3 tekort. Dit tekort kan worden aangevuld door het slikken van omega-3 supplementen.

De populairste Omega 3 visolie capsules

Bij Bodystore hebben we de populairste Omega 3 visolie van verschillende merken waaronder de visolie van NOW Foods.

1. NOW Omega 3
2. Jarrow Formulas EPA DHA Balance met 400 mg EPA en 200 mg DHA per capsule.
3. Life Extension Super Omega-3 EPA/DHA met 350mg EPA en 250mg DHA per softgel capsule.

Visolie & Omega kopen

Krijg je onvoldoende omega-3 vetzuren binnen uit je gewone voeding of heb je een verhoogde behoefte, dan bieden omega-3 visolie supplementen uitkomst. Bodystore heeft een uitgebreid assortiment van de beste kwaliteit, getest op zuiverheid. Let bij het kopen van visolie op concentratie omega-3 vetzuren EPA en DHA, de zuiverheid, en de herkomst. Bij ons vind je enkel de beste visolie supplementen zoals vloeibare visolie van NOW Foods. Ook kun je bij ons terecht voor de klassieke levertraan olie welke rijk is aan omega-3 vetzuren (EPA en DHA) en bevat relatief veel vitamine A en vitamine D.

Kunnen wij je verder helpen?
Recent bekeken
No recently views items
Alles wissen