Visolie & Omega

Omega-3 vetzuren zijn essentieel, wat betekent dat je lichaam ze nodig heeft maar niet zelf kan aanmaken. Je moet ze via voeding of supplementen binnenkrijgen. Lees verder

Producten 1-9 van 42

Van hoog naar laag sorteren
  1. Evening Primrose 500 mg (100 softgels)

    Op voorraad

    Beoordeling:
    80%
    € 12,90
  2. Omega-3 Fish Oil 1000mg (150 softgels)

    Op voorraad

    0 beoordelingen
    € 15,90
  3. Wild Norwegian Cod Liver Oil (500 ml)

    Op voorraad

    Beoordeling:
    100%
    € 59,90
  4. Ultimate Omega, 1280mg Lemon Smaak (120 softgels)

    Op voorraad

    0 beoordelingen
    € 54,90
  5. THE Omega 3 (200 capsules)

    Op voorraad

    Beoordeling:
    80%
    € 16,99
  6. Algen Omega, 715mg Omega 3 (60 softgels)

    Op voorraad

    0 beoordelingen
    € 34,90
  7. Red Omega, Red Yeast Rice with CoQ10, 30 mg (180 softgels)

    Op voorraad

    0 beoordelingen
    € 49,90
  8. Borage Oil 1000mg (120 softgels)

    Op voorraad

    Beoordeling:
    87%
    € 29,90
  9. Ultra Omega-3

    Op voorraad

    Beoordeling:
    96%
    € 22,90
per pagina

Wat is visolie?

Visolie is het vet of de olie die wordt gewonnen uit visweefsel.

Het is meestal afkomstig van vette vis, zoals haring, tonijn, ansjovis en makreel. Maar het wordt het soms geproduceerd uit de levers van andere vissen, zoals het geval is met levertraan. Visolie is een van de meest gebruikte voedingssupplementen.

Omega-3 visolie

Visolie is rijk aan aan omega-3 vetzuren, die erg belangrijk zijn voor je gezondheid.

Ongeveer 30% van de visolie bestaat uit omega-3 vetzuren, terwijl de overige 70% uit andere vetten bestaat. Bovendien bevat visolie meestal wat vitamine A en D.

De belangrijkste omega-3 vetzuren in visolie zijn eicosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA), terwijl de omega-3 in plantaardige bronnen voornamelijk alfa-linoleenzuur (ALA) is.

Hoewel ALA een essentieel vetzuur is, hebben EPA en DHA meer gezondheidsvoordelen.

Het is ook belangrijk om voldoende omega-3 vetzuren binnen te krijgen, omdat in de westerse voeding veel omega-3 vetzuren zijn vervangen door andere vetten zoals omega-6 vetzuren.

In de huidige westerse voeding is de verhouding tussen omega-3 en omega-6 ongeveer 1:20, terwijl 1:1 tot maximaal 1:5 wenselijk is.

Omega 3-vetzuren EPA/DHA

Visolie bevat de gezondheidsbevorderende vetzuren eicosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA).

EPA en DHA hebben een gunstige werking op het hart bij een dagdosering van minimaal 250 mg van beide omega-3 vetzuren.

DHA is goed voor de hersenen en het gezichtsvermogen bij een minimale dagdosering van 250 mg.

De dagelijkse inname van de moeder van 200 mg DHA, naast de aanbevolen dagelijkse inname voor Omega 3-vetzuren voor volwassenen, draagt bij tot de normale ontwikkeling van de ogen bij de foetus en bij zuigelingen die borstvoeding krijgen.

Wat is de aanbevolen hoeveelheid omega-3 vetzuren?

De vetzuren in vis (omega 3-vetzuren) kun je binnenkrijgen door minstens 1 x per week vette vis te eten. Te denken valt aan Atlantische zalm, haring, makreel of sardines. In 100 gram vette vis zit meer EPA en DHA dan 7 keer de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid.

De Gezondheidsraad adviseert volwassenen om per dag 200 milligram EPA en DHA binnen te krijgen. Vooral vegetariërs en veganisten lopen kans op een omega-3 tekort. Dit tekort kan worden aangevuld door het slikken van omega-3 supplementen.

Visolie & Omega kopen

Krijg je onvoldoende omega-3 vetzuren binnen uit je gewone voeding of heb je een verhoogde behoefte, dan bieden omega-3 visolie supplementen uitkomst. Bodystore heeft een uitgebreid assortiment van de beste kwaliteit, getest op zuiverheid. Let bij het kopen van visolie op concentratie omega-3 vetzuren EPA en DHA, de zuiverheid, en de herkomst. Bij ons vind je enkel de beste visolie supplementen zoals vloeibare visolie van NOW Foods. Ook kun je bij ons terecht voor de klassieke levertraan olie welke rijk is aan omega-3 vetzuren (EPA en DHA) en bevat relatief veel vitamine A en vitamine D.

Kunnen wij je verder helpen?
Recent bekeken
No recently views items
Alles wissen