Maca
Maca kopen? Bij Bodystore bestel je maca in poeder-, capsule- of tabletvorm. Monica Geuze voelde ‘meer seksuele energie door haar lijf stromen’ dankzij Maca. Probeer nu zelf deze Peruaanse Ginseng uit het Andesgebergte. Lees verder
Wat is Maca?
Maca, ook bekend als Lepidium meyenii, is een plant uit het Andesgebergte in Peru. Deze zogenoemde “Peruaanse ginseng” is populair als maca poeder en maca capsules. Het wordt gebruikt ter ondersteuning van een normaal energieniveau, het libido en het concentratie- en leervermogen.
De maca-plant behoort tot dezelfde familie als broccoli en bloemkool. Het eetbare deel is de wortel, die varieert van wit tot zwart. Deze wordt meestal gedroogd en vermalen tot maca poeder, maar is ook verkrijgbaar in capsules of vloeibare vorm.
In Peru wordt maca al duizenden jaren gebruikt om kracht en vitaliteit te ondersteunen. De wortel is rijk aan voedingsstoffen, waaronder calcium (350–500 mg per 100 gram), wat bijdraagt aan sterke botten en tanden.
Wat doet maca poeder?
Maca poeder kan de volgende positieve effecten hebben:
- Ondersteunt de lichamelijke en geestelijke gezondheid*;
- Levert een bijdrage aan een normale menstruatie*;
- Ondersteunt de vruchtbaarheid*;
- Kan libido verhogen*;
- Draagt bij aan het behoud van sterke botten bij vrouwen die in de overgang zijn geweest*.
* Deze gezondheidsclaims, gemaakt op basis van plantaardige inhoudsstoffen, zijn op dit moment in behandeling bij de EFSA.
Wat zijn de bestanddelen van maca?
De maca wortel bevat complexe koolhydraten, vezels en weinig vet. Daarnaast is het rijk aan vitamine C, koper, ijzer en plantaardige stoffen zoals flavonoïden, glucosinolaten en polyfenolen.
Hoe werkt maca?
Maca kan een gunstige invloed hebben op het libido van mannen en vrouwen (vanaf 1500 mg per dag). Hoewel maca het testosteronniveau niet direct verhoogt, laten studies zien dat het de kwaliteit van sperma kan verbeteren.
Hoe maca gebruiken?
Je kunt maca gemakkelijk in je voedingspatroon inpassen. Het kan als supplement worden ingenomen of worden toegevoegd aan smoothies, havermout, yoghurt of kwark. De dosering van maca wortel poeder die in onderzoeken wordt gebruikt, varieert in het algemeen van 1,5 tot 5 gram per dag.
Maca kopen
Wil je maca kopen? Bekijk ons brede assortiment maca supplementen van hoge kwaliteit. Bestel je voor 21:00 uur, dan heb je je bestelling de volgende dag in huis.
