Kurkuma (Curcumine)

Kurkuma (Curcumine) kopen

Let bij het kopen van curcuma supplementen op de gebruikte soort. De stof Curcumine is zeer slecht opneembaar. Kies daarom voor goed opneembare curcumine supplementen met het BCM-95 Curcumine extract of curcumin phytosome.

Curcumine phytosome is een unieke vorm van curcumine gekoppeld aan fosfatidylcholine, die de opname en biobeschikbaarheid verhoogt vergeleken met standaard Kurkuma extracten. Fosfatidylcholine is een belangrijk bestanddeel van lecithine. Fosfatidylcholine is een subklasse van de fosfolipiden, de belangrijkste bouwsteen van een membraan. Fosfor= fosforgroep + lipide= vet. Deze (lipiden)vorm van ongebonden curcumine heeft een tot 65 keer hogere biologische beschikbaarheid dan gewone curcumine.

Wat is Curcumine?

Curcumine is een geel pigment in kurkuma. Het is een polyfenol met antioxidante eigenschappen. Bovendien stimuleert curcumine de activiteit van de lichaamseigen antioxiderende enzymen. Curcumine wordt echter slecht opgenomen tijdens de spijsvertering, dus er zijn talloze verschillende formuleringen gemaakt om de biologische beschikbaarheid te verbeteren.

Curcuma werking

- Curcuma ondersteunt het immuunsysteem* (EFSA-ID 4009) en het hart* (EFSA-ID 4010)
.- Goed voor de bloedcirculatie* (EFSA-ID 4010) en de lever* (EFSA-ID 4013) bij een minimale inname van 100 mg per dag.

Curcumine bijwerkingen

Hoge doses curcumine kunnen bij sommige mensen milde bijwerkingen veroorzaken zoals opgeblazen gevoel, brandend maagzuur, winderigheid, diarree, hoofdpijn en misselijkheid, maar curcumine wordt over het algemeen als veilig beschouwd. De langetermijneffecten van het gebruik van curcumine bij mensen zijn onbekend. Raadpleeg vóór gebruik een deskundige in geval van zwangerschap, borstvoeding, ziekte of medicijngebruik.