Curcuma (Curcumine)

Wat is Curcuma?

Curcuma, ook bekend als Turmeric, Indiase geelwortel, Kurcuma, koenier, koenjit, kunyit, en vroeger ook tarmeriek, is een specerij gewonnen uit de plant Curcuma longa. De plant is verwant aan de plant waaruit gember gewonnen wordt. De werkzame stof in Curcuma is curcumine, deze wordt gewonnen uit de wortelstok van Curcuma. Het grootste deel van de Curcuma-oogst komt uit India.

Wat is Curcumine?

Curcumine is een geel pigment in Curcuma. Het is als polyfenol met antioxidante eigenschappen de werkzame stof in Curcuma. Curcumine stimuleert de activiteit van de lichaamseigen antioxiderende enzymen. Het wordt echter slecht opgenomen tijdens de spijsvertering, dus er zijn talloze verschillende formuleringen gemaakt om de biologische beschikbaarheid te verbeteren.

Best opneembare curcuma

Op zichzelf wordt curcumine slecht opgenomen. Van de methoden die zijn bedacht om het probleem aan te pakken, zijn de twee meest voorkomende (en meest geteste) om curcumine te combineren met piperine (een extract van zwarte peper) of om het te combineren met lipiden (BCM-95® curcumine, Meriva®, Longvida® Curcumine).

Gebruik je een curcumine supplement en piperine, neem dan driemaal daags 500 mg van de eerste met 5-6,7 mg van de laatste (d.w.z. 1500 mg curcumine en 15-20 mg piperine).

Gebruik je een BCM-95® supplement, een gepatenteerde combinatie van curcumine en essentiële oliën, neem dan tweemaal daags 500 mg (d.w.z. 1.000 mg/dag).

Gebruik je Meriva® Curcumin Phytosome®, een gepatenteerde combinatie van curcumine en fosfatidylcholine (een bestanddeel van lecithine, een vetachtige stof die in iedere lichaamscel voorkomt), neem dan tweemaal daags 200-500 mg (d.w.z. 400-1.000 mg/dag).

Curcumine wordt meestal samen met voedsel ingenomen.

Waar is Curcumine goed voor?

Curcumine is een antioxidant met een beschermende invloed op gezonde weefsels en cellen. Curcuma ondersteunt het hart, de bloedvaten en de bloedsomloop, de longen en bovenste luchtwegen, de spijsvertering en de lever*.

* Deze gezondheidsclaims, gemaakt op basis van plantaardige inhoudsstoffen, zijn op dit moment in behandeling bij de EFSA.

Curcuma capsules ervaringen

De ervaringen van onze klanten met Curcuma capsules zijn goed te noemen. Klanten geven in de productreviews maar liefst 4 van de 5 sterren.

Curcumine en je lever

Een van de belangrijkste voordelen van curcmine is dat het goed is voor de lever. Nieuwe informatie wijst erop dat de antioxiderende activiteit van curcumine de gezondheid van de lever kan verbeteren door zich als een detox in het lichaam te gedragen.

Is curcumine een ontstekingsremmer?

Helaas mogen wij tegenwoordig, door strenge EU-wetgeving, maar beperkt informatie geven over de werking van producten. Alleen zogenaamde claims die staan in de EU database mogen vermeld worden. Resultaten uit wetenschappelijke onderzoeken mogen we daarom veelal niet delen. Zo mogen we bijvoorbeeld niets zeggen over de werking van cafeïne, terwijl de werking van koffie bij iedereen bekend is. Zijn er specifieke vragen over dit product of wil je meer informatie over de werking, neem dan gerust contact op met onze klantenservice voor een persoonlijk advies.

Is curcumine gezond?

Curcuma – en vooral de meest actieve stof, curcumine – heeft veel wetenschappelijk bewezen gezondheidsvoordelen zoals ondersteuning van hart- en bloedvaten. Curcuma helpt om je HDL-cholesterol aanzienlijk te laten toenemen en je LDL-cholesterol juist te laten dalen. Hiermee helpt Curcuma je dus om je hart- en bloedvaten gezond te houden.

Door het vele wetenschappelijke onderzoek dat naar curcumine gedaan is, is ontdekt dat de stof een antioxidant is. Hierdoor ondersteunt curcumine de normale werking van gewrichten, pezen en spieren.

Hoe snel werkt curcumine?

Afhankelijk van je gewicht en conditie, duurt het gewoonlijk ongeveer 4-8 weken voordat je de werking van curcumine kunt merken.

Curcuma (Curcumine) kopen

Bij Bodystore hebben we Curcuma (Curcumine) capsules van verschillende merken waaronder de Curcuma capsules van Jarrow. Bestel je Curcuma capsules vandaag nog bij Bodystore. Als je op werkdagen voor 21.00 uur bestelt, dan heb je je bestelling de volgende al dag in huis.

Let bij het kopen van Curcuma capsules op de gebruikte soort. De werkzame stof Curcumine is zeer slecht opneembaar. Kies daarom voor goed opneembare Curcuma capsules met Curcumin 95, Longvida® Curcumine of het gepatenteerde Curcumine Fytosoom van Meriva. Onze beste verkochte Curcuma capsules zijn Curcumin Phytosome van Now Foods en Jarrow Formulas Curcumin Phytosome.