Koolhydraten


Hier lees je alles over koolhydraten, een belangrijke bron van energie voor het lichaam. Koolhydraten kunnen enkelvoudig of meervoudig zijn en verteerbaar of onverteerbaar. Er wordt ook gesproken over langzame en snelle koolhydraten. Verder zijn er nog de zogenaamde voedingsvezels. Alles wat je moet weten vind je hier.

5 producten

per pagina
Van hoog naar laag sorteren
  1. Dextrose, een bron van snelle energie In dit artikel gaan we in op een van de bekendste enkelvoudige koolhydraten in de sportvoeding: Dextrose, ook bekend als druivensuiker of glucose. Er zijn verschillende soorten koolhydraten: sacharose (dit is de ‘gewone’ suiker), fructose (vruchtensuiker), lactose (melksuiker) en ook ...
  2. Koolhydraten voor sporters Koolhydraten zijn de energieverschaffers van het lichaam. Voor iedere sporter zou deel van zijn voeding uit koolhydraten moeten bestaan, deze kun je halen uit bronnen zoals aardappelen, rijst, pasta, bananen en natuurlijk uit sportvoeding. Koolhydraten worden in je lichaam omgezet in glucose, en ...
  3. Top 10 Koolhydraatrijke voeding Te veel (foute) koolhydraten eten maakt dik. Het is een ideale manier om aan te komen, tenminste …als dat je streven is. Natuurlijk raden wij van Bodystore je aan om voor de meest gezonde koolhydraatrijke voeding te kiezen. Je wilt je lichaam immers optimaal gezond houden, toch? In dit artikel ...
  4. Glycemische Index: betekenis en lijst De glycemische index (GI) is een rangschikking van koolhydraten op een schaal van 0 tot 100 volgens de mate waarin ze bloedsuiker verhogen na het eten. Voedingsmiddelen met een hoge GI worden snel verteerd en opgenomen en leiden tot duidelijke schommelingen in de bloedsuikerspiegel. ...
  5. Koolhydraten goed of slecht? Vaak krijgen we de vraag wat wij van koolhydraten vinden? Of wij ook vinden dat koolhydraten de duivel zijn? Om te beginnen geloven wij dat de meeste dingen die uit de natuur komen niet slecht voor je zijn. Maar tegelijkertijd is het wel belangrijk welke voedingsmiddelen je kiest en hoeveel je ...

5 producten

per pagina
Van hoog naar laag sorteren
Kunnen wij je verder helpen?