Glucomannan

Wat is Glucomannan (Konjac)?

Glucomannan is een natuurlijke, wateroplosbare voedingsvezel afkomstig van de wortel van de Konjac-plant, die veel voorkomt in Oost-Azië. Dit supplement staat bekend om zijn unieke vermogen om tot 50 keer zijn eigen gewicht in water op te nemen, waardoor het een gelachtige substantie vormt in je maag. Hierdoor helpt het bij gewichtsverlies en het behoud van een normaal cholesterolgehalte.

Waarom Glucomannan gebruiken?

Glucomannan is een natuurlijke afslankpil die je helpt een vol gevoel te krijgen en zo je eetlust te beheersen – perfect als ondersteuning bij gewichtsbeheersing.

Ondersteuning bij gewichtsverlies

Glucomannan kan je helpen bij het afvallen doordat het uitzet in de maag, wat zorgt voor een langdurig verzadigd gevoel. Dit vermindert je eetlust, waardoor het makkelijker wordt om minder te eten en een caloriebeperkt dieet vol te houden. Wetenschappelijke studies tonen aan dat mensen die glucomannan gebruiken in combinatie met een energiebeperkt dieet gemiddeld 1,5 kilo meer verliezen in 8 weken dan mensen die alleen minder calorieën eten.

Behoud van een gezond cholesterolgehalte

Naast gewichtsverlies kan glucomannan ook bijdragen aan het behoud van normale cholesterolwaarden. De gelachtige substantie in je maag vermindert de opname van cholesterol in de darmen, wat gunstig is voor hart en bloedvaten.

Hoe werkt Glucomannan?

Glucomannan is een natuurlijke vezel die, wanneer het in contact komt met water, opzwelt en verandert in een dikke gel in de maag. Dit zorgt ervoor dat je langer een verzadigd gevoel ervaart, waardoor het hongergevoel vermindert. Door deze werking kan glucomannan helpen de eetlust te onderdrukken en de calorie-inname te verlagen, wat op zijn beurt kan bijdragen aan gezond gewichtsverlies. Daarnaast ondersteunt glucomannan de gezondheid van je cholesterol door de opname van cholesterol in de darmen te verminderen, wat bijdraagt aan gezondere cholesterolwaarden en een betere algehele gezondheid.

Hoe snel werkt Glucomannan?

De effecten van glucomannan beginnen ongeveer 60 minuten na inname merkbaar te worden. In combinatie met een gezonde levensstijl en een caloriebeperkt dieet kun je zichtbaar gewichtsverlies binnen 8 tot 12 weken verwachten.

Hoe gebruik je Glucomannan?

Voor gewichtsverlies wordt aangeraden om ongeveer 1 gram glucomannan, wat gelijkstaat aan ongeveer twee capsules, voor elke maaltijd in te nemen, driemaal daags, met minimaal één tot twee glazen water. Om een optimaal effect op cholesterol te bereiken, is een dagelijkse inname van ongeveer 4 gram glucomannan aan te raden. Het is daarbij zeer belangrijk om altijd voldoende water te drinken, vooral als je moeite hebt met slikken, om verstikking te voorkomen en het product veilig te gebruiken.

Producten met Glucomannan

Bij Bodystore kun je verschillende hoogwaardige glucomannan supplementen kopen:

• NOW Glucomannan Poeder, 227 gram - Draagt bij aan de instandhouding van normale cholesterolgehalten in het bloed.
• Glucomannan 575mg capsules NOW Foods - Ondersteunt gewichtsverlies in combinatie met een energiebeperkt dieet.
• Swanson Glucomannan 665 mg capsules - Biedt ondersteuning bij afslanken.

Bijwerkingen van Glucomannan

Glucomannan is over het algemeen veilig voor gezonde volwassenen. Mogelijke bijwerkingen zijn:

• Winderigheid of een opgeblazen gevoel
• Diarree of andere spijsverteringsproblemen

Als je last krijgt van bijwerkingen, stop dan met het gebruik van het supplement en raadpleeg een arts.

Wanneer Glucomannan niet gebruiken?

• Slikproblemen: Omdat glucomannan uitzet in de maag, is het niet geschikt voor mensen met slikproblemen of een verhoogd risico op verstikking.
• Diabetesmedicatie: Glucomannan kan interacties hebben met bepaalde medicijnen voor diabetes, dus overleg altijd met een arts als je medicijnen gebruikt.
• Zwangere vrouwen en borstvoeding: Vanwege beperkte gegevens over de veiligheid tijdens zwangerschap of borstvoeding, wordt het gebruik van glucomannan in deze gevallen afgeraden.

Veelgestelde vragen over Glucomannan

Hoeveel kan ik afvallen met glucomannan?

Bij een caloriebeperkt dieet kan glucomannan je helpen 1,5 kilo extra te verliezen in 8 weken in vergelijking met alleen een dieet.

Werkt glucomannan echt?

Ja, glucomannan is een wetenschappelijk bewezen supplement dat bijdraagt aan gewichtsverlies en het behoud van normale cholesterolwaarden wanneer het wordt gebruikt in combinatie met een energiebeperkt dieet.

Is glucomannan veilig?

Ja, mits correct gebruikt. Zorg ervoor dat je altijd voldoende water drinkt om verstikking te voorkomen.

Glucomannan kopen bij Bodystore

Bij Bodystore vind je de beste Glucomannan supplementen. In ons assortiment vind je (plantaardige) Glucomannan capsules en Glucomannan poeder. Bestel gemakkelijk online bij Bodystore. Voor 21:00 besteld, is morgen in huis. Gratis verzending vanaf 49 euro.