Glucomannan

Glucomannan is een natuurlijke vezel onttrokken uit de Konjac wortel. Deze vezel kom je ook vaak tegen als ingrediënt in 100% natuurlijke Afslankpillen. Glucomannan in de context van een energiebeperkt dieet draagt bij tot gewichtsverlies. Lees verder

  • Glucomannan 575mg (180 capsules) | Now Foods. 733739065124.
    6 beoordeling(en)

    Op voorraad

      € 24,90
    Super deal!
    Glucomannan 575mg
  • Glucomannan Poeder, NOW Foods. 733739065131
    3 beoordeling(en)

    Op voorraad

      € 23,99
  • Glucomannan kun je gebruiken bij het afvallen. Deze oplosbare voedingsvezel absorbeert uitzonderlijk veel water in de darmen en wordt dan gelachtig. Deze opzwellende gel kan de maag en darmen vullen en bevordert een gevoel van volheid, wat invloed heeft o
    0 beoordeling(en)

    Niet op voorraad

      € 18,84

3 producten

Wat is Glucomannan (Konjac)?

Glucomannan is een wateroplosbare voedingsvezel afkomstig van de wortel van de Konjac plant, die van nature groeit in Azië, met name in China en Indonesië. Dit natuurlijke supplement wordt gewonnen door de wortels van de plant tot poeder te malen. Glucomannan wordt soms ook wel Konjac Mannan genoemd en heeft in de afgelopen jaren steeds meer populariteit gewonnen vanwege de gezondheidsvoordelen.

 

Waarom Glucomannan gebruiken?

Glucomannan staat vooral bekend om zijn eetlustremmende eigenschappen. Het is een populaire keuze voor mensen die op zoek zijn naar ondersteuning bij afslanken of een normaal cholesterolgehalte willen behouden. Deze natuurlijke voedingsvezel wordt niet door het lichaam verteerd, maar absorbeert wel vocht en zet uit in de maag. Dit zorgt voor een vol gevoel, waardoor je minder snel trekt hebt en het makkelijker wordt om minder te eten en daardoor je calorie-inname te beperken.

Glucomannan is vooral effectief wanneer het wordt gebruikt in combinatie met een caloriebeperkt dieet, waarbij je bewust minder calorieën binnenkrijgt dan je normaal zou doen. Wetenschappelijke studies tonen aan dat het dagelijks innemen van ongeveer 3 gram glucomannan, verspreid over meerdere doses (meestal drie keer per dag), de eetlust kan helpen onderdrukken en bijdragen aan een calorietekort. Dit proces bevordert het gewichtsverlies op een natuurlijke en gezonde manier.

Daarnaast heeft Glucomannan ook een gunstig effect op de cholesterolspiegels. Wanneer je het dagelijks gebruikt, kan het helpen om de opname van cholesterol in je darmen te verminderen, wat bijdraagt aan het behoud van gezonde cholesterolwaarden. Dit maakt glucomannan niet alleen nuttig voor gewichtsverlies, maar ook voor het bevorderen van de algehele gezondheid van het hart en bloedvaten.

Voor optimale resultaten wordt aanbevolen om glucomannan in te nemen vóór de maaltijd, bij voorkeur met één tot twee glazen water, zodat de vezels goed kunnen opzwellen en hun verzadigende werking kunnen uitoefenen.


Hoe werkt Glucomannan?

Glucomannan heeft de unieke eigenschap om veel vocht op te nemen. Wanneer het in contact komt met water, zet het uit en vormt het een gelachtige massa. Deze gel zorgt ervoor dat je een vol gevoel krijgt, wat resulteert in minder hongergevoelens en een lagere calorie-inname. Deze vezels bevatten zelf nauwelijks calorieën, wat het een uitstekende keuze maakt voor gewichtsverlies.


Voordelen van Glucomannan

  • Ondersteunt gewichtsverlies: Glucomannan kan helpen bij gewichtsverlies wanneer het wordt gebruikt in combinatie met een caloriebeperkt dieet.¹
  • Verhoogt verzadiging: De gelachtige substantie vermindert eetlust en maakt het makkelijker om minder te eten.
  • Helpt cholesterolgehalte in balans te houden: Een dagelijkse dosis van minimaal 4 gram glucomannan kan bijdragen aan het behoud van gezonde cholesterolwaarden in het bloed.

 

¹ Dit gunstige effect wordt verkregen bij een inname van 3 g glucomannan per dag, verdeeld over 3 doses met 1 à 2 glazen water vlak voor de maaltijd en in combinatie met een energiebeperkt dieet.

 

Hoe gebruik je Glucomannan?

  • Dosis: De aanbevolen dosering voor gewichtsverlies is ongeveer 1 gram voor elke maaltijd, driemaal per dag. Voor de beste resultaten neem je de capsules in met 1 tot 2 glazen water, vlak voor de maaltijd.
  • Met voldoende water innemen: Omdat glucomannan uitzet wanneer het in contact komt met water, is het essentieel om altijd genoeg water te drinken. Dit zorgt ervoor dat het supplement goed door de slokdarm komt en zijn effect in de maag kan uitoefenen.

Producten met Glucomannan

Bij Bodystore vind je verschillende glucomannan supplementen zoals:


Bijwerkingen van Glucomannan

Over het algemeen wordt glucomannan als veilig beschouwd voor gezonde volwassenen, mits het volgens de aanwijzingen wordt gebruikt. Echter, zoals bij veel supplementen kunnen er bijwerkingen optreden, waaronder:

  • Winderigheid of een opgeblazen gevoel
  • Diarree of andere spijsverteringsproblemen

Als je last krijgt van bijwerkingen, stop dan met het gebruik van het supplement en raadpleeg een arts.


Wanneer Glucomannan niet gebruiken?

  • Slikproblemen: Omdat glucomannan uitzet in de maag, is het niet geschikt voor mensen met slikproblemen of een verhoogd risico op verstikking.
  • Diabetesmedicatie: Glucomannan kan interacties hebben met bepaalde medicijnen voor diabetes, dus overleg altijd met een arts als je medicijnen gebruikt.
  • Zwangere vrouwen en borstvoeding: Vanwege beperkte gegevens over de veiligheid tijdens zwangerschap of borstvoeding, wordt het gebruik van glucomannan in deze gevallen afgeraden.

Waarom Glucomannan kopen

Glucomannan kan een waardevolle toevoeging zijn voor wie wil afvallen of zijn cholesterolgehalte wil beheersen. Het biedt een natuurlijke manier om eetlust te verminderen en ondersteunt gewichtsverlies in combinatie met een caloriebeperkt dieet. Zoals altijd is het belangrijk om de aanbevolen doseringen te volgen en goed op je lichaam te letten tijdens het gebruik van een nieuw supplement.


Glucomannan kopen

question-mark-circle
Heb je ergens hulp of advies bij nodig? Laat het ons hier weten!
We streven ernaar je bericht binnen 4 uur te beantwoorden (ma-vr).
loader
Laden...