Hart & Bloedvaten

Wat is het cardiovasculaire systeem?

Het hart en de bloedvaten vormen samen het cardiovasculaire systeem. Het hart werkt als een krachtige pomp die dag en nacht bloed door het lichaam stuwt. Slagaders (arteriën) vervoeren zuurstofrijk bloed naar organen en weefsels, terwijl aders (venen) het zuurstofarme bloed terug naar het hart brengen. Binnen dit netwerk zorgen haarvaten, arteriolen en venulen voor de uitwisseling van zuurstof, voedingsstoffen en afvalstoffen.

Een goede bloedsomloop is belangrijk. Het cardiovasculaire systeem zorgt ervoor dat zuurstof, voedingsstoffen en hormonen naar alle organen en weefsels worden getransporteerd, terwijl het afvalstoffen afvoert.

Welke supplementen zijn goed voor het hart?

• De Omega-3 vetzuren EPA en DHA zijn goed voor het hart bij dagelijkse inname van 250 mg DHA en EPA.
• Foliumzuur draagt bij tot een normaal metabolisme van homocysteïne.
• Magnesium: helpt bij vermoeidheid en ondersteunt het energieniveau.

Welk supplement voor bloedvaten?

Knoflook is goed voor hart en bloedvaten* en ondersteunt de normale bloeddruk*. Vitamine C ondersteunt de productie van collageen, wat van belang is voor de bloedvaten.

Voeding voor hart en bloedvaten

Gezond eten is de basis. Het is belangrijk om te kiezen voor een goed uitgebalanceerd eetpatroon dat rijk is aan groenten, fruit, volkoren producten, peulvruchten, noten en (vette) vis. Deze voedingsmiddelen bevatten eiwitten, vitamines, mineralen, vezels en vetzuren. Probeer verzadigde vetten, suikers en zout te beperken. Maak gebruik van kruiden en specerijen om je maaltijden op smaak te brengen zonder extra zout toe te voegen.

Supplementen voor hart en bloedvaten bij Bodystore

Bij Bodystore.nl vind je een uitgebreid assortiment supplementen voor het hart zoals DHA en EPA. Daarnaast staan onze supplement specialisten klaar om je te adviseren en te helpen bij het maken van de juiste keuzes. Voor 21.00u besteld, is morgen in huis. Gratis verzending vanaf 49 euro.

*Evaluatie gezondheidsclaim is lopende.