Vitamine B1 (thiamine)
Vitamine B1 (Thiamine) is een wateroplosbare vitamine, het behoort tot de vitaminen van het B-complex. Vitamine B1 heeft vele functies in het menselijk lichaam. Lees verder
Wat is vitamine B1?
Thiamine (ook bekend als vitamine B1) is een van de acht in water oplosbare vitamines van het B-complex. Er zijn maar liefst 8 verschillende B-vitamines, namelijk: thiamine (B1), riboflavine (B2), niacine (B3), pantotheenzuur (B5), pyridoxine (B6), biotine (B8), foliumzuur (B11) en cobalamine (B12).
B1 (thiamine) is een essentiële voedingsstof en speelt een belangrijke rol in het metabolisme van suikers en zetmeel (koolhydraten). Thiamine speelt ook een rol bij de geleiding van zenuwimpulsen. In geactiveerde vorm speelt het een belangrijke rol bij de afbraak van glucose tot energie.
Waar is vitamine B1 goed voor?
- Goed voor het hart en het zenuwstelsel.
- Ondersteunt het energieniveau.
- Goed voor het geheugen.
- Draagt bij tot een normale psychologische functie.
Vitamine B1 (thiamine) kopen
Bij ons kun je ook terecht voor Benfotiamine, een superieure vorm van thiamine. Thiamine (vitamine B1) is een wateroplosbare vitamine. Benfotiamine daarentegen, is in vet oplosbaar, en wordt beter door het lichaam opgenomen dan thiamine. Omdat benfotiamine in vet oplosbaar is, is de biologische beschikbaarheid groter dan die van het in water oplosbare thiamine. Daarom gebruiken sommige mensen benfotiamine om hun thiamine spiegel te verhogen.
