Sportvoeding - Advies
Sportvoeding speelt een belangrijke rol in het behalen van sportieve doelen en het ondersteunen van jouw prestaties. Of je nu spiermassa wilt opbouwen, meer energie nodig hebt voor een intensieve training, of sneller wilt herstellen, met de juiste sportvoeding behaal je optimaal resultaat. Bij Bodystore vind je alles wat je nodig hebt om jouw sportieve prestaties te verbeteren. Onze eiwitshakes zoals whey protein ondersteunen spieropbouw en herstel, terwijl pre-workout supplementen je helpen om energie en focus te vergroten voor je training. Daarnaast bieden we koolhydraten voor uithoudingsvermogen en creatine voor extra kracht en herstel. Met de juiste producten bereik je sneller je doelen en til je je prestaties naar een hoger niveau.
-
Top 5 supplementen voor aankomen
Wil je graag aankomen in gewicht? Wij hebben de beste supplementen voor je op een rijtje gezet. Aanbevolen producten ...
-
Kun je aankomen met creatine?
Hoewel creatine van nature wordt gemaakt in het lichaam, kan het voor sommige mensen nuttig zijn om het via voeding of supplementen binnen te krijgen. Creatine is populair geworden omdat het in combinatie met koolhydraten de spiermassa kan vergroten. Ook kom je creatine vaak tegen als een van de ...
-
Aminozuren of whey proteïne?
Vaak krijgen wij de vraag of wij aminozuren of whey proteïne aanraden. Het antwoord ligt niet zo zwart-wit, want het hangt af van je doelen en waarvoor je het product wilt inzetten. Het belangrijkste verschil tussen pure aminozuren en whey proteïne is dat aminozuren sneller door het lichaam ...
-
Proteïne shakes alleen voor bodybuilders?
Zijn proteïne-shakes alleen voor bodybuilders? Absoluut niet! Ontdek onze eiwitshakes en whey proteïne voor spierherstel én gewichtsverlies! Best Sellers ...
-
Creatine en Whey proteïne combineren?
Creatine en whey proteïne zijn populaire supplementen binnen de sportvoeding. Als je serieus bent over spieropbouw, dan zijn beide producten onmisbaar. Whey proteïne is een basis supplement voor iedereen die spieren wil opbouwen, het hele jaar door. Eiwitten vormen de bouwstenen van je ...
-
Hoeveel calorieën bevat een eiwitshake?
Er zijn verschillende soorten eiwitpoeders verkrijgbaar waaronder whey eiwit en caseïne eiwit. Elke soort eiwitshake verschilt lichtjes in calorieën. Whey Eiwit Whey eiwit, een snel verteerbare eiwitbron is afkomstig van melk. Een gemiddelde wei eiwit bevat 117 calorieën per dosering, ...
-
Het ATP-CP energiesysteem
Het ATP CP-energiesysteem, ook bekend als het fosfatensysteem, is een van de drie energiesystemen in het menselijk lichaam die de benodigde energie leveren voor verschillende activiteiten. Dit systeem is vooral betrokken bij activiteiten van korte duur en hoge intensiteit. Dit is hoe het werkt: ...
-
Wat is de beste pre-workout van 2025?
Omdat er zoveel pre-workouts te verkrijgen zijn, zien veel mensen door de bomen het bos niet meer. Ze vinden het moeilijk om een keuze te maken. Hoe weet je wat de beste pre-workout is voor jouw trainingen? In de meeste formules komen dezelfde ingrediënten voorbij, zoals cafeïne, creatine, ...
-
De 5 meest gebruikte fitness supplementen
Hieronder beschrijven we de vijf meest gebruikte fitness supplementen, die samen met de juiste training en voeding helpen bij spiergroei en herstel. Wil je meer weten over sportvoeding in het algemeen? Bekijk dan onze uitgebreide pagina over sportvoeding. 1. Eiwitpoeder voor spiergroei ...
-
Hoe wordt creatine gemaakt?
Om te beginnen, laten we kijken hoe creatine in het lichaam wordt gemaakt? In het menselijk lichaam, wordt creatine gemaakt uit de biosynthese van de aminozuren glycine en arginine. Naast deze aminozuren, speelt een ander aminozuur genaamd methionine ook een cruciale rol in de productie van van ...
