Maag en darmen

Wat zijn maag- & darmsupplementen?

Maag- en darmsupplementen zijn producten als psyllium huskvezels die de normale stoelgang bevorderen* en goed zijn voor de darmpassage* en de spijsvertering*.

Bij Bodystore vind je een zorgvuldig samengesteld assortiment darmsupplementen voor uiteenlopende behoeften. Onze specialiseten adviseren je graag bij het kiezen van de juiste producten. Het is belangrijk te weten dat deze supplementen ondersteunend zijn en geen vervanging voor medisch advies.

Wat is het belang van je darmen?

De darmen spelen een belangrijke rol bij de vertering van voeding en de opname van voedingsstoffen. In de darm bevinden zich ook veel immuuncellen. Daarnaast staat het darmstelsel via zenuwbanen in verbinding met de hersenen. Daarom wordt de darm soms het ‘tweede brein’ genoemd. Een gevarieerde voeding en gezonde leefstijl dragen bij aan een goede darmwerking.

Hoe werkt de spijsvertering?

De spijsvertering is het proces waarbij voedsel wordt afgebroken tot stoffen die het lichaam kan opnemen voor energie en herstel. Het verloopt in verschillende stappen:

• Mond: Voedsel wordt gekauwd en vermengd met speeksel, dat enzymen bevat die helpen bij de afbraak van koolhydraten.
• Maag: Maagzuur en spijsverteringsenzymen breken eiwitten en vetten af, waardoor deze beter opneembaar zijn.
• Dunne darm: Voedingsstoffen worden via het bloed opgenomen, met hulp van gal en extra enzymen.
• Dikke darm: Hier vindt opname van water en mineralen plaats, terwijl vezels verder worden verwerkt.
• Endeldarm en anus: Ontlasting verzamelt zich en wordt uit het lichaam verwijderd.

Let op: de snelheid van de spijsvertering kan per persoon verschillen, afhankelijk van voeding, beweging en leefstijl.

Wat is darmflora?

In de darmen leven naar schatting zo’n 40 biljoen micro-organismen (bacteriën, gisten en schimmels). Samen vormen zij de darmflora of het darmmicrobioom. Een gevarieerde darmflora wordt gezien als onderdeel van een normale spijsvertering en ontstaat onder andere door een vezelrijk en gevarieerd voedingspatroon.

Verschillende factoren, zoals voeding, stress en leefstijl, kunnen invloed hebben op de samenstelling en balans van het darmmicrobioom. Een evenwichtige darmflora speelt een belangrijke rol bij een gezonde spijsvertering en een goede stoelgang.

Ingrediënten in darmsupplementen

Probiotica

Probiotica zijn bacteriestammen die na consumptie levend in de darmen aankomen. Volgens de WHO kunnen ze een positief effect op de gezondheid hebben, wanneer ze in voldoende hoeveelheden worden geconsumeerd.

Enzymen

Enzymen spelen een rol bij het afbreken van grote voedingsmoleculen in kleinere, gemakkelijk opneembare deeltjes. Ze komen voor in voeding zoals ananas, papaja en gefermenteerde producten.

Betaine HCL

Betaine HCL levert extra zoutzuur (HCl) en kan zo tijdelijk helpen het zuur in de maag te verhogen. Het komt voor in sommige planten, zoals rode bieten, garnalen, spinazie en tarwe.

Caprylzuur

Caprylzuur is een korte- tot middellangeketen vetzuur (MCT). Het wordt ook octaanzuur genoemd. Het komt van nature voor in kokosnoten, palmolie, moedermelk en zuivelproducten.

Vezels en prebiotica

Prebiotica zijn voedingsvezels die de groei van bepaalde bacteriën in de dikke darm stimuleren. Vezels zijn belangrijk voor een goede stoelgang en een gezonde spijsvertering. Psyllium huskvezel ondersteunt de natuurlijke ontlasting* en is goed voor de darmpassage* en de spijsvertering*.

*Evaluatie gezondheidsclaims is lopende.

Tips voor een gezonde spijsvertering

Een goede spijsvertering begint bij gevarieerde voeding, voldoende vezels, voldoende water en regelmatige beweging. Rustig eten en goed kauwen dragen eveneens bij aan het verteringsproces.

Darmsupplementen kopen bij Bodystore

Bij Bodystore vind je een zorgvuldig geselecteerd assortiment darmsupplementen. Wij volgen de richtlijnen van de Europese voedselveiligheidsautoriteit (EFSA) en bieden duidelijke productinformatie zodat je een bewuste keuze kunt maken. Voor 21:00 besteld is morgen in huis. Gratis verzending vanaf €49.