Vetten advies
Hier lees je alles over vetten, een bron van energie, vitamine A, vitamine D, vitamine E en essentiële vetzuren. In voeding zitten twee soorten vet: verzadigd en onverzadigd vet. Goede vetten smeren de gewrichten, remmen ontstekingen en zijn belangrijk voor een goede hormoonproductie en een normale ontwikkeling van de hersenen.
-
Goede en slechte vetten
-
Gezonde vetten voor spieropbouw
-
Omega-3 visolie: Veelgestelde vragen