Fatburners

Wat is een fatburner?

Fatburners, oftewel vetverbranders, zijn voedingssupplementen die vaak worden gebruikt om vet kwijt te raken in combinatie met een de juiste voeding en beweging. Ondanks dat ze werkzame stoffen bevatten, zijn fatburners geen wondermiddelen. Ze zijn geen vervanging voor gezond eten, voldoende bewegen en sporten, maar kunnen wel een waardevolle aanvulling zijn. Natuurlijke fatburners, zoals groene thee en cayennepeper, kunnen helpen bij de vetverbranding.

Welke fatburner is het beste?

De beste fatburner hangt af van je persoonlijke doelen en hoe je lichaam reageert. Sommige mensen reageren goed op middelen met cafeïne, terwijl anderen beter af zijn met cafeïnevrije producten zoals vetverbranders met L-carnitine, groene thee-extract en cayenne peper.

Hoe werkt een fatburner?

Fatburners stimuleren vetverbranding door hormonale reacties in je lichaam te stimuleren. Cafeïne, een veelvoorkomend ingrediënt, verhoogt adrenaline, wat vetcellen aanzet tot vetafbraak. Andere ingrediënten zoals L-carnitine en Garcinia Cambogia dragen bij aan vetverbranding door respectievelijk vetzuren naar de mitochondriën te transporteren en vetopslag te blokkeren.

Hoe stimuleert cafeïne de vetverbranding?

Cafeïne versnelt vetverlies door de hoeveelheid catecholamines in je bloed te verhogen. Catecholamines zijn chemische stoffen die vetreserves mobiliseren zodat ze kunnen worden afgebroken. Dit proces van vetafbraak, ook wel vetoxidatie genoemd, verhoogt de ruststofwisseling van je lichaam, wat betekent dat je meer energie (calorieën) verbrandt, zelfs in rust.

In de cel zorgt cafeïne ervoor dat het enzym phosphodiesterase cAMP (cyclisch adenosinemonofosfaat) minder effectief afbreekt. cAMP is een secundaire boodschapper die betrokken is bij de signaaloverdracht binnen de cel. Het helpt hormonen zoals glucagon en adrenaline door te geven, die anders niet door het celmembr