- Home
- Advies
- Jouw sport
- Boksen
Boksen
Boksen is een van de meest intensieve sporten die er zijn. Ben jij een competitieve bokser en ga je altijd voor de knock out? Dan vraag je veel van je lichaam! Goed om te weten dat de juiste voeding en supplementen boksers kunnen helpen met o.a. krachtopbouw, uithoudingsvermogen en spierherstel zodat je snel de ring weer in kunt.
-
Creatine en boksen
Creatine is een natuurlijke stof die in het lichaam wordt gemaakt uit aminozuren hoofdzakelijk in de lever en nieren. Het wordt in het bloed getransporteerd voor gebruik door spieren. Ongeveer 95% van de totale creatine van het menselijk lichaam bevindt zich in skeletspieren. Ongeveer de helft ...125
-
Whey proteïne en boksen
Whey wordt door veel boksers gebruikt als snel opneembare eiwitbron na een training. Rico Verhoeven heeft bijvoorbeeld in een interview gezegd dat hij eiwitshakes gebruikt in zijn voedingsschema. Hij houdt zich in de wedstrijdvoorbereiding aan een gezond en vast voedingsschema. Vóór elke ...115
-
Voeding en supplementen voor boksers
Boksen is voor jou leven! Je gaat graag naar je bokslessen en kijkt altijd uit naar de volgende training. Je hebt er immers meer zelfvertrouwen, kracht, techniek, explosiviteit en conditie van gekregen. Je doet er veel voor, je gaat op tijd naar bed, eet gezond en pakt op tijd je rust. Je hebt ...162
Categorieën
- Jouw doel 62
- Gewichtstoename 15
- Afslanken 20
- Beter figuur 4
- Gezondheid 8
- Spieropbouw advies 15
- Voeding 49
- Gezonde recepten 29
- Gezond aankomen recepten 5
- Gezonde recepten afvallen 6
- Eiwitrijke recepten spieropbouw 3
- Proteïne pannenkoeken recepten 2
- Gezond ontbijt recepten 6
- Gezonde lunch recepten 3
- Gezond avondeten recepten 2
- Voedingsstoffen 18
- Aminozuren advies 4
- Eiwitten advies 3
- Koolhydraten advies 2
- Mineralen advies 1
- Plantenextracten 4
- Vetten advies 2
- Vitamines advies 2
- Jouw sport 40
- Atletiek 0
- Bodybuilding advies 7
- Boksen 3
- Bootcamp 1
- Crossfit 1
- Danssport 0
- Fitness 19
- Hardlopen 2
- Hockey 1
- Kickboksen 2
- Roeien 1
- Tennis 0
- Turnen 1
- Voetbal 1
- Volleybal 0
- Wielersport 1
- Yoga 0
- Zwemmen 0
- Producten 12
- Sportvoeding advies 10
- Voedingssupplementen advies 2
