Boksen
Boksen is een van de meest intensieve sporten die er zijn. Ben jij een competitieve bokser en ga je altijd voor de knock out? Dan vraag je veel van je lichaam! Goed om te weten dat de juiste voeding en supplementen boksers kunnen helpen met o.a. krachtopbouw, uithoudingsvermogen en spierherstel zodat je snel de ring weer in kunt.
- Creatine en boksen Creatine is een natuurlijke stof die in het lichaam wordt gemaakt uit aminozuren hoofdzakelijk in de lever en nieren. Het wordt in het bloed getransporteerd voor gebruik door spieren. Ongeveer 95% van de totale creatine van het menselijk lichaam bevindt zich in skeletspieren. Ongeveer de helft ...
- Whey en boksen Veel boksers gebruiken whey eiwit na een training als snel opneembare eiwitbron. Rico Verhoeven heeft bijvoorbeeld in een interview gezegd dat hij eiwitshakes gebruikt in zijn voedingsschema. Hij houdt zich in de wedstrijdvoorbereiding aan een gezond en vast voedingsschema. Vóór elke wedstrijd ...
- Voeding en supplementen voor boksers Boksen is voor jou leven! Je gaat graag naar je bokslessen en kijkt altijd uit naar de volgende training. Je hebt er immers meer zelfvertrouwen, kracht, techniek, explosiviteit en conditie van gekregen. Je doet er veel voor, je gaat op tijd naar bed, eet gezond en pakt op tijd je rust. Je hebt ...
