Vitamine B12

Vitamine B12, ook bekend als cobalamine, is een in wateroplosbare vitamine die niet zelf door het lichaam wordt aangemaakt. Het heeft een aantal belangrijke functies in het lichaam. Lees verder

Producten 1-9 van 12

Van hoog naar laag sorteren
  1. Instant Energy B12 (75 sachets)

    Op voorraad

    Beoordeling:
    89%
    € 19,51
  2. Methyl B-12 5000mcg (60 zuigtabletten)

    Op voorraad

    Beoordeling:
    85%
    € 23,38
  3. Liquid B-12 B-Complex (59 ml)

    Op voorraad

    Beoordeling:
    77%
    € 12,90
  4. Ultra B-12, Liquid 5000mcg (118 ml)

    Op voorraad

    Beoordeling:
    92%
    € 14,90
  5. Methyl B-12, 1000 mcg (100 zuigtabletjes)

    Op voorraad

    Beoordeling:
    97%
    € 13,95
  6. Vitamin B-12 5000 mcg Fast Dissolve (100 tabletten)

    Op voorraad

    Beoordeling:
    90%
    € 12,99
  7. Methyl B-12, 1000mcg (100 zuigtabletjes)

    Op voorraad

    0 beoordelingen
    € 11,90
  8. Vitamin B12 with Folic Acid (60 zuigtabletten)

    Op voorraad

    0 beoordelingen
    € 19,90
  9. Methyl B-12, 5000 mcg (90 veggie caps)

    Op voorraad

    0 beoordelingen
    € 29,90
Pagina
per pagina

Wat is vitamine B12?

vitamine B12 (ook bekend als cobalamine) is een van de acht in water oplosbare vitamines van het B-complex. Het Vitamine B complex bestaat uit acht B-vitamines: B1 (thiamine), B2 (riboflavine ), B3 (niacine ), B5 (pantotheenzuur), B6 (pyridoxine), B7 (biotine), B9 (foliumzuur ) en B12 (cobalamine).

Omdat vitamine B12 het mineraal kobalt bevat, worden verbindingen met vitamine B12-activiteit gezamenlijk "cobalamines" genoemd. Vitamine B12 is een in wateroplosbare vitamine die (in tegenstelling tot andere wateroplosbare vitamines) ook kan worden opgeslagen in ons lichaam.

Waar is vitamine B12 goed voor?

Vitamine B12 draagt bij aan de vermindering van vermoeidheid en moeheid en aan de normale vorming van rode bloedcellen. Rode bloedcellen zijn nodig om zuurstof in je bloed te vervoeren. Daarnaast is vitamine B12 nodig voor een goede werking van het zenuwstelsel.

Vitamine B12 in de voeding

Vitamine B12 zit alleen in dierlijke producten. Denk aan Rundvlees, lever en kip, Vis en schaaldieren zoals forel, zalm, tonijn en mosselen. Granen, Melk, yoghurt en kaas. Eieren.

Vitamine B12 soorten

Vitamine B12 tabletten zijn meestal afgeleid van twee bronnen: cyanocobalamine of methylcobalamine. Cyanocobalamine is een synthetische vorm van vitamine B12 die niet in natuurlijke bronnen voorkomt. Het wordt vaker gebruikt in supplementen, omdat het als stabieler en kosteneffectiever wordt beschouwd dan andere vormen van vitamine B12.

In het lichaam kan Cyanocobalamine worden omgezet in de natuurlijke vormen van vitamine B12, methylcobalamine en adenosylcobalamine. Het lichaam kan cyanocobalamine> beter opnemen, terwijl methylcobalamine beter door het lichaam kan worden opgeslagen.

In tegenstelling tot cyanocobalamine is methylcobalamine een natuurlijk voorkomende vorm van vitamine B12 die je kan halen uit supplementen, of uit gewone voeding zoals vis, vlees, eieren en melk.

Wat is B12 methylcobalamine?

Methylcobalamine is de actieve vorm van vitamine B12 zoals die voor het lichaam nodig is. De methyl vorm kan ook beter door het lichaam worden opgeslagen. Het is een cobalamine, een vorm van vitamine B12. Het verschilt van cyanocobalamine doordat de cyanogroep op het kobalt wordt vervangen door een methylgroep.

Hoe snel werkt b12 methylcobalamine?

Een snel opneembare sublinguale Zuigtablet Vitamine B12 is een ideaal alternatief voor vitamine B12-injecties. Sublinguaal betekent letterlijk "onder de tong" en betreft tabletjes die onder de tong kunnen worden opgenomen, zodat het sneller in je systeem terechtkomt dan via het spijsverteringskanaal. Sommige zuigtabletjes bevatten meer suikers waardoor ze sneller kunnen oplossen. Maar de meeste bevatten minder suikers, dus kan het even duren voordat ze opgenomen worden (meestal is 5-10 minuten het snelst en 20-30 minuten het langzaamst).

Wat zijn de symptomen van een B12 tekort?

Vitamine B12 is nodig voor uw bloed en zenuwen. Symptomen van een tekort zijn vermoeidheid, gebrek aan eetlust en hoofdpijn, maar op termijn ook in typische verschijnselen als tintelingen, geheugenverlies en coördinatieproblemen.

Als je risico loopt of een tekort, of een van bovenstaande symptomen ervaart, dan kunnen vitamine b12 tabletten uitkomst bieden. Vitamine B12 supplementen zijn verkrijgbaar in verschillende sterktes variërend van 1000mcg tot 5000mcg per tablet.

Vitamine B12 tekort

Verschillende groepen hebben kans op een vitamine B12 tekort, met name en veganisten en ouderen. Voor die groepen kan het zinvol zijn om extra vitamine b12 tabletten te slikken. Veganisten vanwege het feit dat B12 alleen in dierlijke producten voorkomt. En ouderen vanaf 60 jaar omdat zij vaak een verminderde opname van vitamine B12 in het maag-darmkanaal hebben. In Nederland heeft naar schatting een op de vier ouderen een tekort aan vitamine B12.

Vitamine B12 supplement kopen

Heb je een verhoogde vitamine B12 behoefte, dan kunnen goed opneembare vitamine b12 supplementen uitkomst bieden. Vitamine B12 kopen? Wij hebben een breed assortiment Vitamine B12 supplementen.

Bij Bodystore hebben we vitamine B12 van verschillende merken waaronder de vitamine B12 van Jarrow. Bestel je vitamine B12 vandaag nog bij Bodystore. Als je op werkdagen voor 21.00 uur bestelt, dan heb je je bestelling de volgende al dag in huis.

Kunnen wij je verder helpen?
Recent bekeken
No recently views items
Alles wissen