Eiwitten

Eiwitten zijn samen met creatine de absolute basis van sportvoeding. Bekijk hier ons ruime assortiment eiwitsupplementen. Eiwitrijke shakes, whey proteïne, collageen, vegan proteïne poeder, eiwitrepen en eiwitsnacks. Lees verder

  • Whey Excellent
    1218 beoordeling(en)

    Op voorraad

    Vanaf € 54,90
  • Stacker 100% Whey - Vanilla
    68 beoordeling(en)

    Op voorraad

    Vanaf € 59,90
  • Whey Isolate | Stacker2 Europe
    3 beoordeling(en)

    Op voorraad

    Vanaf € 59,90
  • select protein pescience
    2 beoordeling(en)

    Op voorraad

    Vanaf € 39,95
  • Pea Protein erwten eiwit isolaat, Now Foods
    24 beoordeling(en)

    Op voorraad

      € 36,50
  • Bodystore Fit shake
    194 beoordeling(en)
    Vanaf € 27,90
  • The Complete Cookie 113 g Birthday cake
    1 Beoordeling

    Op voorraad

    Vanaf € 29,90
  • Smart Protein Plant, PHD Nutrition
    1 Beoordeling

    Op voorraad

    Vanaf € 18,90
  • Vegan Pro Plant Based Protein Blend Applied
    0 beoordeling(en)

    Niet op voorraad

    Niet beschikbaar
  • SELECT Vegan Protein
    0 beoordeling(en)

    Op voorraad

    Vanaf € 39,99
  • Plant protein complex, Now Foods
    0 beoordeling(en)

    Op voorraad

      € 39,99
  • 100% Casein, Stacker2 Europe
    0 beoordeling(en)

    Op voorraad

    Vanaf € 34,99
  • Carnivor, Chocolate, Musclemeds
    0 beoordeling(en)

    Op voorraad

    Vanaf € 43,92 € 54,90
  • Applied Nutrition ISO-XP whey isolaat
    0 beoordeling(en)

    Op voorraad

    Vanaf € 79,95
  • Novo Protein Chips
    4 beoordeling(en)
    Niet beschikbaar
  • Protein Chips van Probrands zijn heerlijke Eiwitchips voor elk moment van de dag.
    4 beoordeling(en)
    Vanaf € 1,99
  • Lenny & Larry’s – The Complete Cookie-fied Bar, Chocolate Almond Sea Salt
    1 Beoordeling

    Op voorraad

    Vanaf € 1,99
  • Cali Cali Crisps
    0 beoordeling(en)

    Niet op voorraad

    Niet beschikbaar
  • The BIG Protein Flapjack
    0 beoordeling(en)

    Niet op voorraad

    Niet beschikbaar
  • Waffand'Cream cocoa salty caramel
    1 Beoordeling

    Niet op voorraad

    Niet beschikbaar
  • Instant 100% Egg Protein Lactose Free - OvoWhite
    0 beoordeling(en)

    Niet op voorraad

    Niet beschikbaar
  • Orgain, Organic Protein Powder, Plant Based, Creamy Chocolate Fudge, 1.02 lb (462 g). 851770003919
    0 beoordeling(en)

    Niet op voorraad

    Niet beschikbaar
    Organic Plant Protein 462 g
  • Stroap Choco Cups
    0 beoordeling(en)

    Op voorraad

    Vanaf € 2,25
  • PhD Smart Bar - Caramel Crunch
    24 beoordeling(en)
    Vanaf € 2,60
  • animal whey vanilla 2,3kg
    1 Beoordeling

    Niet op voorraad

    Niet beschikbaar
  • Grenade Protein Bar Birthday Cake
    16 beoordeling(en)
    Vanaf € 2,49 € 2,99
  • soja eiwit isolaat, plantaardig eiwitpoeder
    0 beoordeling(en)

    Op voorraad

      € 19,90 € 24,90

Producten 1-27 van 47

Wat zijn eiwitten?

Eiwitten zijn belangrijke voedingsstoffen, net als koolhydraten en vet. Ze leveren zowel energie (calorieën) als aminozuren, de bouwstenen van eiwitten. Een ander woord voor eiwitten is proteïne. Er zijn zowel dierlijke als plantaardige eiwitten. Dierlijke eiwitten vind je in zuivelproducten, vlees, gevogelte, vis, schaaldieren en eieren. Plantaardige eiwitten zitten vooral in tofu en tempé (soja), seitan, quinoa, kikkererwten, bonen, linzen, noten en zaden.



Hoeveel eiwitten heb je per dag nodig?

De hoeveelheid eiwitten die je per dag nodig hebt, hangt af van verschillende factoren zoals leeftijd, geslacht, gewicht en activiteitenniveau. Gemiddeld wordt voor volwassenen aangeraden om 0,8 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht per dag te consumeren. Dit betekent dat iemand van 70 kg ongeveer 56 gram eiwit per dag nodig heeft. Voor mensen die intensief sporten of hun spiermassa willen vergroten, kan de behoefte oplopen tot 1,2 tot 2,2 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht per dag. Het is belangrijk om eiwitten uit verschillende bronnen te halen om een breed scala aan aminozuren binnen te krijgen.



Hoeveel eiwitten zijn nodig voor spieropbouw?

Voor spieropbouw is het noodzakelijk om voldoende eiwitten binnen te krijgen. Volgens wetenschappelijke onderzoeken hebben krachtsporters 1,6 tot 2 gram eiwit per kilo lichaamsgewicht per dag nodig. Na een intensieve inspanning moet je voldoende eiwit binnenkrijgen voor spiergroei en het herstellen van je spieren. Eiwitten zoals whey proteïne zijn bijzonder effectief na een training, vanwege de snelle opname en hoge biologische waarde. Uit onderzoek blijkt dat een dosis van 20 gram eiwit na het sporten ideaal is. Deze hoeveelheid kan echter ook nauwkeuriger worden berekend door 0,25 tot 0,3 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht aan te houden.



Onze producten met eiwitten

Bij Bodystore bieden we een breed assortiment eiwitsupplementen, waaronder onze bestsellers Whey Excellent, 100% Whey en Whey Isolate. Of je nu op zoek bent naar snel opneembare melkeiwitten voor na je training of een plantaardig product voor je dagelijkse eiwitbehoefte, bij ons vind je altijd een geschikte keuze. Bekijk ons volledige assortiment op Bodystore.nl voor de beste eiwitsupplementen die passen bij jouw sportieve doelen.



Eiwitten uit shakes

Als aanvulling op eiwitten uit gewone voeding zoals kwark, kip, eieren, noten, vlees, soja, en vis, kun je eiwitpoeder gebruiken om je eiwitinname te verhogen. Eiwitshakes zijn populair als supplement na krachttraining omdat ze gemakkelijk klaar te maken zijn en snel door je lichaam worden opgenomen. Ze zijn handig en makkelijk om je eiwit inname op peil te houden, vooral wanneer je een drukke dag hebt of onderweg bent.

Er zijn verschillende soorten eiwitshakes verkrijgbaar, zoals whey proteïne, caseïne-eiwit en vegan eiwitten. Whey proteïne is ideaal voor na de training vanwege de zeer snelle opname en hoge biologische waarde. Onze Whey Excellent bevat per maatschep 24 gram pure proteïne (eiwitgehalte: 78%), wat ideaal is voor het ondersteunen van snel herstel van de spieren na een training.



Eiwitrepen

Sporters kiezen vaak voor eiwitrepen omdat ze een handige en lekkere manier zijn om eiwitten binnen te krijgen, zonder steeds een eiwitshake te hoeven drinken of uit bakjes te moeten eten. Eiwitrepen helpen bij het spierherstel en houden je energieniveau op peil. Door hun hoge eiwitgehalte zorgen ze voor een langdurig verzadigd gevoel, verminderen ze de trek in ongezonde snacks en ondersteunen ze de vetverbranding. Dit maakt eiwitrepen een ideale keuze voor zowel sporters als mensen die bewust met hun voeding omgaan of op dieet zijn. Een gemiddelde eiwitreep bevat ongeveer 5 tot 10 gram vet, 25 tot 35 gram koolhydraten en 5 tot 10 gram vezels. Daarnaast zit er meestal rond de 20 gram eiwit in. Ze kunnen variëren in calorieën, van ongeveer 150 tot 400 calorieën per reep.



Vegan eiwitten

Zoals eerder vermeld, zijn whey proteïne en caseïne-eiwit de meest verkochte eiwitshakes, maar deze zijn afkomstig van melk en dus niet geschikt voor veganisten. Voor vegans is er een ruime keuze aan eiwitshakes op basis van plantaardige eiwitbronnen zoals erwten-eiwit, soja-eiwit, rijst-eiwit en hennep proteïne. De beste vegan proteïnepoeder bevat een combinatie van verschillende plantaardige eiwitbronnen. Elk plantaardig eiwit heeft zijn unieke voordelen op het gebied van voedingswaarde, eiwitgehalte, aminozuurprofiel, textuur en smaak. Door verschillende vegan eiwitbronnen te combineren, krijg je een complete eiwitformule die de spieropbouw, instandhouding van spiermassa en herstel ondersteunt.



Waarom eiwitten kopen bij Bodystore?

Bodystore is al meer dan 22 jaar dé specialist op het gebied van eiwitten. Wij hebben een uitgebreid assortiment hoogwaardige eiwitsupplementen, van eiwitshakes tot eiwitrepen en vegan eiwitten. Wat je sportieve doelen ook zijn, wij hebben de juiste producten om je te ondersteunen. Bestel je op werkdagen voor 21.00 uur, dan heb je je eiwitpoeder de volgende dag al in huis. Kies voor Bodystore voor kwaliteit sportvoeding, persoonlijk advies en een snelle levering.