Gezondheid - Advies
Een gezond leven begint met de juiste balans in voeding, beweging en ontspanning. Het is belangrijk om je lichaam te ondersteunen met essentiële voedingsstoffen en supplementen. Op deze pagina vind je advies over hoe je jouw gezondheid kunt verbeteren, van het aanvullen van je vitamines tot het inzetten van supplementen en aminozuren om optimaal te presteren. Zorg goed voor je lichaam, en het zal voor jou zorgen!
-
Gezonde hersenen
Je hersenen bevatten miljarden zenuwcellen, gerangschikt in patronen die gedachten, emoties, gedrag, beweging en gevoel coördineren. Alles wat te maken heeft met denken, onthouden, bewegen en voelen wordt geregeld door je hersenen. Een complex systeem van zenuwcellen verbindt je hersenen met ...
-
Alcoholontwenning
Je kunt er niet omheen: als je voor lange tijd zwaar drinkt, krijgt je lichaam een klap. Voeding kan een belangrijke rol spelen bij het herstel van je systeem. De juiste combinatie van voedingsstoffen kan niet alleen helpen je lichamelijk gezonder te voelen, het kan je ook helpen bij het ...
-
Wat zijn neurotransmitters?
Neurotransmitters zijn boodschapperstoffen die signalen in cellen versterken, doorgeven en omzetten. Ze spelen een belangrijke rol bij het doorgeven van informatie in het zenuwstelsel. Hun taak is om chemische signalen ("boodschappen") van de ene zenuwcel naar de volgende cel over te brengen. ...
-
Fyto-oestrogenen in voeding
Fyto-oestrogenen zijn een groep stoffen die planten aanmaken en die net als het vrouwelijk hormoon oestrogeen affiniteit hebben voor de oestrogeenreceptor. "Fyto-" is een Grieks woord dat "plant" betekent. Oestrogeen is een vrouwelijk hormoon dat functies regelt bij zowel vrouwen als mannen. ...
-
Jicht en voeding: Wat kan ik eten bij jicht?
Jicht is een stofwisselingsziekte die bijna altijd samengaat met te hoge urinezuurspiegels in het bloed (hyperurikemie), als gevolg van een disbalans tussen de opname, synthese en uitscheiding van urinezuur. Jicht ontstaat doordat uraatkristallen neerslaan in de gewrichten. Dit kan leiden tot ...
-
Cholesterol en bloedvetten (triglyceriden)
In het kort Cholesterol is een wasachtige, vetachtige stof die je lichaam nodig heeft voor een goede gezondheid, maar dan wel in de juiste hoeveelheden.'Een te hoog cholesterol is ongezond, want het vergroot de kans op hart- en vaatziekten. Dingen die ons cholesterol verhogen en die we ...
