- 1. Soja (tofu, tempeh, edamame soja melk)
- 2. Edel gistvlokken
- 3. Seitan
- 4. Volkoren granen (quinoa, wilde rijst, haver, boekweit)
- 5. Groene groentes (Spinazie, spruiten, broccoli, groene erwten)
- 6. Gekiemd brood
- 7. Aardappelen
- 8. Peulvruchten (linzen, kikkererwten, zwarte bonen)
- 9. Zaden (Pompoenzaden, hennepzaad, tahini)
- 10. Noten (amandelen, cashewnoten, pindakaas)
Categorieën: Eiwitten advies
