Wat is visolie?
Omega 3 visolie bevat de omega-3 vetzuren EPA en DHA. Deze vetzuren maken deel uit van celmembranen in het lichaam.
De omega-3 vetzuren EPA en DHA hebben een gunstige werking op het hart bij een dagdosering van minimaal 250 mg van beide omega 3-vetzuren.
DHA is daarnaast goed voor de hersenen en het gezichtsvermogen bij een dagelijkse inname van minimaal 250 mg.
Vloeibare visolie
Vloeibare visolie kan een gemakkelijke manier zijn om een dagelijkse dosis omega-3 vetzuren in te nemen. Door 's ochtends een eetlepel vloeibare visolie te gebruiken, kan de gewenste hoeveelheid EPA en DHA worden opgenomen. Het voordeel van vloeibare visolie boven capsules is dat er enkel pure visolie wordt ingenomen, en het is eenvoudig op een hogere dosis te doseren.
