Tagged with 'gezonde noten'

In noten zitten veel vitamines en mineralen. Ze zijn erg gezond, mits ze rauw en onbewerkt zijn. Gebrande of geroosterde noten kies je liever niet, ook niet de gezouten noten. De noten die voorzien zijn van een krokant laagje horen ook niet thuis in het rijtje gezonde noten.

Noten zijn regelrechte calorieënbommetjes, maar toch zijn sommige noten goed voor de lijn. Dat klinkt behoorlijk tegenstrijdig, maar als je de juiste keuze maakt tussen de verschillende soorten, dan helpen ze op een goede manier bij gewichtsverlies.