Delen

Creatine Poeder 100% Zuiver

166 beoordeling(en)
  € 19,99

Op voorraad

Laden...
Gratis cadeautje bij aankoop vanaf €75,-

Voor 21.00 besteld, morgen in huis.

heroicons/solid/heart

Specialist in gezondheid en fitness

heroicons/solid/fast-forward

Ma-vr voor 21:00 besteld, morgen in huis

heroicons/solid/truck

Gratis verzending vanaf 49,-

heroicons/solid/chat

Klanten geven Bodystore een 4,7/5

heroicons/solid/currency-euro

Spaar voor korting

Omschrijving

Creatine Poeder 100% Zuiver - Bodystore

Creatine Poeder 100% Zuiver van Bodystore is een uiterst fijn en zuiver poeder (100% puur), met een neutrale smaak en uitstekende oplosbaarheid. Het bevat creatine monohydraat, de meest onderzochte en populairste vorm van creatine. Creatine zorgt bij een dagelijkse inname van 3 gram voor meer kracht en verhoogt fysieke prestaties bij korte intensieve oefeningen.

Creatine is vooral populair onder sporters die aan fitness, krachttraining en bodybuilding doen. Maar alle sporters die korte explosieve bewegingen verrichten hebben baat bij gebruik van creatine. Denk aan sprinters, voetballers, basketballers en volleyballers.

Waarom kiezen voor Bodystore Creatine?

  • 100% zuiver creatine monohydraat
  • Driemaal getest op kwaliteit en zuiverheid
  • Fijn poeder, neutrale smaak, makkelijk oplosbaar
  • Smaakloos – mengt moeiteloos met water, sap of shake
  • Ondersteunt spiergroei, kracht en prestaties bij explosieve training

Hoe werkt creatine?

Creatine verhoogt de hoeveelheid creatinefosfaat in je spieren. Dit molecuul helpt je lichaam sneller ATP aan te maken – de directe energiebron tijdens intensieve inspanningen. Dankzij deze verhoogde ATP-productie kun je meer herhalingen uitvoeren, explosiever bewegen en sneller herstellen.

Creatine uit voeding vs supplement

Creatine is een lichaamseigen stof die deels via voeding wordt opgenomen en deels door het lichaam zelf wordt aangemaakt uit aminozuren als arginine, glycine en methionine. Hoewel dierlijke producten zoals vlees en vis creatine bevatten, zijn de hoeveelheden relatief laag. Om bijvoorbeeld 3 gram creatine (de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor prestaties) binnen te krijgen, zou je dagelijks honderden gram vis of vlees moeten eten. Suppletie met creatine poeder is daarom een praktische en efficiënte keuze voor sporters.

Creatine in voeding

Creatine komt van nature voor in dierlijke producten, maar de hoeveelheden zijn vaak beperkt. Om via voeding voldoende creatine binnen te krijgen (bijvoorbeeld 3 gram), moet je grote hoeveelheden vlees of vis eten. Hieronder zie je hoeveel creatine er gemiddeld per kilo in verschillende voedingsmiddelen zit:

  • Haring: 6,5 – 10 g per kilo
  • Varkensvlees: 5 g per kilo
  • Rundvlees: 4,5 g per kilo
  • Kabeljauw: 3 g per kilo
  • Zalm: 4,5 g per kilo
  • Tonijn: 4 g per kilo
  • Scholvis: 2 g per kilo
  • Melk: 0,1 g per kilo

Ter vergelijking: om 3 gram creatine binnen te krijgen, zou je dagelijks bijvoorbeeld 300 gram haring of zo'n 700 gram rundvlees moeten eten.

Gezondheidsvoordelen bij 3 gram creatine poeder per dag

  • Verhoogt fysieke prestaties bij korte, intensieve trainingen
  • Stimuleert vetvrije spiergroei
  • Ondersteunt krachttoename en spieropbouw
  • Verbetert herstel tussen herhalingen van explosieve inspanning
  • Ideaal bij krachtsport, HIIT, sprinten, en teamsporten

Gebruikstips

Neem creatine poeder bij voorkeur in met een eiwit- of koolhydraatrijke drank. Suikers en eiwitten stimuleren de opname via insuline. Bijvoorbeeld: een shake met Whey Excellent + banaan.

Kort samengevat: Bodystore Creatine Poeder 100% Zuiver is een wetenschappelijk onderbouwd supplement voor iedereen die prestaties en spiergroei wil maximaliseren – met pure kwaliteit als basis.

Ingredienten
Ingrediënten
Creatine Poeder 100% Zuiver: 500 gram
5 g (1,5 maatschep)
100
Per dosering
Creatine monohydraat 5 g
100% Creatine Monohydraat
Neem dagelijks 1- 1,5 maatschep (3-5 gram) creatine op een lege maag voor het ontbijt of direct na de training. Inname met water of vruchtensap.
Dit is een voedingssupplement. Een voedingssupplement mag niet als vervanging van een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl worden gebruikt. Aanbevolen dosering niet overschrijden. Na openen goed sluiten. Koel, droog en buiten bereik van kinderen bewaren. Voor batchcode/ten minste houdbaar tot einde: zie verpakking. www.bodystore.nl, Tielseweg 8, 2994 LG Barendrecht.
beoordeling(en)
Werkt prima Ik ...
Gereviewd door
Werkt prima Ik hoor vaak problemen met oplossen maar ik doe het door me proteine shake heen of als je het met warm water doet lost het ook op gewoon in 1 keer achterover hoppaaa
werkt goed. voor en na...
Gereviewd door
werkt goed. voor en na de training 5 gr en 30 gr glucose merkt het ook als je er weer mee stopt. en ja het lost niet op in water. goed roeren en weg tikken. niet janken
Goed product. Snelle l...
Gereviewd door
Goed product. Snelle levering. Top
Hoi Prima spul n...
Gereviewd door
Hoi Prima spul na enkele dagen inname al resultaat. Veel sneller herstel na de training. Minder spierpijn. Ook de spier opbouw gaat sneller.
Top product merk gebr...
Gereviewd door
Top product merk gebruik zeker wel.
Recent begonnen ongev...
Gereviewd door
Recent begonnen ongeveer 3 weken maar zover zeker tevreden. Merk dat ik meer uit m'n spieren haal langere afstanden lopen en snellere herhaling. In combinatie met wat andere oefeningen zit ik al strakker in m'n vel.
Heb wel het idee dat h...
Gereviewd door
Heb wel het idee dat het werkt. Tijdens trainen heb ik meer kracht het lost alleen niet goed op water.
goed product doet wat ...
Gereviewd door
goed product doet wat nodig is. en je houd het uiteindelijk langer vol
Goed produkt voor dage...
Gereviewd door
Goed produkt voor dagelijks gebruik. De benen houden het langer uit tijdens de ritten. Minder snel verzuring van de spieren.
Eerst Creatine Ester g...
Gereviewd door
Eerst Creatine Ester geprobeerd maar merkte niet veel.Met deze Monohydraat 2 kg erbij in 3 weken ook in combinatie met goede voeding.Meer energie en pomp.

Producten 31 tot 40 van 166 in totaal

Schrijf je eigen review
Je plaatst een review over: Creatine Poeder 100% Zuiver
loader
Laden...

check-circle U heeft uw review aangeboden ter goedkeuring.

user Stel je vraag
Heb je ergens hulp of advies bij nodig? Laat het ons hier weten!
We streven ernaar je bericht binnen 4 uur te beantwoorden (ma-vr).

This form is protected by reCAPTCHA - the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.