Fatburners
Fatburners zijn supplementen die je stofwisseling stimuleren en vetverbranding ondersteunen. Ontdek natuurlijke vetverbranders zoals groene thee-extract, cayenne en L-carnitine of kies een variant met cafeïne voor extra energie. Lees meer over fatburners
Wat is een fatburner en waarom kopen?
Fatburners, oftewel vetverbranders, zijn voedingssupplementen die vaak worden gebruikt om vet kwijt te raken in combinatie met de juiste voeding en beweging.
Ondanks dat ze werkzame stoffen bevatten, zijn fatburners geen wondermiddelen. Ze zijn geen vervanging voor gezond eten, voldoende bewegen en sporten, maar kunnen wel een waardevolle aanvulling zijn.
Natuurlijke fatburners, zoals groene thee en cayennepeper, kunnen helpen bij de vetverbranding.
Welke fatburner is het beste?
De beste fatburner hangt af van je persoonlijke doelen en hoe je lichaam reageert. Sommige mensen reageren goed op middelen met cafeïne, terwijl anderen beter af zijn met cafeïnevrije producten zoals vetverbranders met L-carnitine, groene thee-extract en cayenne peper.
Hoe werkt een fatburner?
Fatburners kunnen de vetverbranding stimuleren door hormonale en metabole reacties in je lichaam te beïnvloeden.
- Cafeïne, een veelgebruikt ingrediënt, verhoogt de productie van adrenaline, waardoor vetcellen hun vetreserves vrijgeven om als energie te worden verbrand.
- L-carnitine ondersteunt het transport van vetzuren naar de mitochondriën, de energiecentrales van je cellen, waar ze worden verbrand als brandstof.
- Garcinia Cambogia bevat het actieve bestanddeel HCA, dat de vetopslag kan remmen en zo kan bijdragen aan vetverlies.
Door deze gecombineerde effecten kan een fatburner helpen om de vetverbranding te verbeteren, vooral in combinatie met gezonde voeding en beweging.

Hoe stimuleert cafeïne de vetverbranding?
Cafeïne kan helpen bij vetverlies doordat het de productie van catecholamines in je bloed verhoogt. Catecholamines zijn chemische boodschappers die vetreserves mobiliseren zodat je lichaam ze kan afbreken en als energie kan gebruiken.
Dit proces, ook wel vetoxidatie genoemd, verhoogt je ruststofwisseling, wat betekent dat je meer calorieën verbrandt, zelfs als je niet actief bent.
Hoe werkt dit in je cellen?
In de cellen remt cafeïne het enzym phosphodiesterase, dat normaal cAMP (cyclisch adenosinemonofosfaat) afbreekt.
cAMP is een belangrijke boodschapper die signalen van hormonen zoals adrenaline en glucagon doorgeeft. Deze hormonen stimuleren vetcellen om vet af te geven aan de bloedbaan.
Wanneer cafeïne phosphodiesterase remt:
- Blijft er meer cAMP aanwezig in de cel.
- Vetcellen reageren beter op adrenaline.
- Meer vetzuren worden vrijgegeven in de bloedbaan.
- Het lichaam gebruikt deze vetzuren als energie.
Kortom: cafeïne helpt je lichaam om opgeslagen vet efficiënter te verbranden, waardoor het een effectieve fatburner is.
Hoe werkt capsaïcine als vetverbrander?
Capsaïcine, het actieve bestanddeel in hete pepers, kan je stofwisseling verhogen met gemiddeld 8%. Dit proces heet thermogenese, waarbij je lichaam warmte produceert en tegelijkertijd calorieën verbrandt.
Hoe werkt thermogenese?
Thermogenese gebruikt voornamelijk bruin vet, een speciaal type vet dat helpt bij het reguleren van je lichaamstemperatuur. Sommige onderzoeken suggereren dat capsaïcine ook wit vet—het vet dat zich vaak ophoopt rond buik en dijen—kan omzetten in bruin vet, vergelijkbaar met de effecten van lichaamsbeweging.
Capsaïcine en hormonen
Capsaïcine activeert het sympathische zenuwstelsel en stimuleert de aanmaak van adrenaline. Dit versnelt je stofwisseling nog verder en verhoogt de warmteproductie, waardoor je lichaam extra calorieën verbrandt.
Kortom: door de combinatie van thermogenese, stimulatie van adrenaline en mogelijke omzetting van wit vet naar bruin vet, is capsaïcine een natuurlijke en effectieve fatburner.
Wat valt onder een natuurlijke vetverbrander?
Natuurlijke vetverbranders zijn ingrediënten uit de natuur die je stofwisseling kunnen stimuleren en helpen bij het verbranden van vet. Ze zijn meestal plantaardig en werken bijvoorbeeld door je metabolisme te verhogen of je eetlust te verminderen.
Voorbeelden van natuurlijke fatburners
- Groene thee-extract: Rijk aan antioxidanten zoals EGCG, die de vetverbranding kunnen ondersteunen en de energieverbranding verhogen.
- Cayennepeper: Bevat capsaïcine, dat de lichaamstemperatuur licht verhoogt (thermogenese) en zo bijdraagt aan vetverlies.
- L-carnitine: Helpt vetzuren naar de mitochondriën te transporteren, waar ze als energie worden gebruikt.
- Garcinia Cambogia: Bevat HCA, dat de vetopslag kan verminderen door een enzym te remmen dat vet aanmaakt.
Belangrijk om te weten
In combinatie met gezonde voeding en voldoende beweging kunnen deze natuurlijke supplementen op een veilige manier je vetverbranding ondersteunen. Ze zijn geen wondermiddel, maar kunnen een nuttige aanvulling zijn op een gezonde levensstijl.
Kan ik een fatburner kopen zonder cafeïne?
Ja, er zijn cafeïnevrije fatburners. Ingrediënten zoals CLA, groene thee-extract, L-carnitine en Garcinia Cambogia kunnen effectief zijn bij vetverbranding zonder cafeïne.
- CLA helpt vetopslag te verminderen en vetverbranding te verbeteren door de insulinewerking en glucoseopname in vetweefsel of de lever te bevorderen.
- EGCG, de belangrijkste antioxidant in groene thee, kan een enzym remmen dat het hormoon norepinephrine afbreekt. Hierdoor stijgt de hoeveelheid norepinephrine, wat vetafbraak bevordert.
- Omdat carnitine vetzuren naar de mitochondriën transporteert en helpt bij de vetverbranding, wordt het vaak aangeraden bij het afvallen, vaak in combinatie met een caloriearm dieet, lichaamsbeweging of afslankmedicijnen.
- Het actieve bestanddeel in de schil van Garcinia Cambogia, hydroxycitroenzuur (HCA), lijkt een enzym genaamd citrate lyase te blokkeren, dat je lichaam gebruikt om vet te maken. Het verhoogt ook serotonine in de hersenen, wat je hongergevoel remt.
Wanneer kun je het beste een fatburner innemen?
Om het meeste resultaat te behalen met een fatburner, neem je deze bij voorkeur ongeveer 30 minuten voor de maaltijd in. Dit kan helpen om je eetlust te verminderen en je metabolisme te stimuleren.
Als je een fatburner met cafeïne gebruikt, neem de laatste pil dan minimaal zes uur voor het slapengaan om slaapproblemen te voorkomen. Het kan ook zinvol zijn om een fatburner vlak voor een training in te nemen om je energie en prestaties te verbeteren. Volg altijd de aanbevolen dosering en overleg indien nodig met een arts of diëtist.
Zijn er ook fatburners speciaal voor vrouwen?
Soms krijgen we de vraag of we fatburners speciaal voor vrouwen hebben. Vrouwen geven vaak de voorkeur aan iets mildere supplementen waar ze niet gelijk van achterover slaan. Naast natuurlijke ingrediënten als cayenne extract en groene thee bevatten deze producten vaak ook cafeïne maar in een kleinere dosis, denk aan 50mg per capsule in plaats van de gebruikelijke 200-300mg.
Wat zijn de ervaringen met fatburners?
Benieuwd naar de ervaringen van gebruikers? Bij ons vind je honderden reviews. Veel van onze klanten willen hun vetpercentage omlaag krijgen en gebruiken als steuntje in de rug een fatburner. De ervaringen zijn zowel goed als minder goed. Sommige klanten verwachten er misschien teveel van of moeten eerst hun voeding en training nog op orde krijgen. Anderen hebben een positieve ervaring omdat een fatburner hun net dat duwtje in de rug geeft om het beste uit zichzelf te halen.
Wat zijn de bijwerkingen?
Over het algemeen zijn fatburners veilig te gebruiken door mensen die gezond zijn en geen medische afwijkingen hebben. Mogelijke bijwerkingen zijn hoofdpijn, diarree, versnelde hartslag, verhoogde bloeddruk, slaapproblemen, duizeligheid. Fatburners zijn niet geschikt voor personen onder de 18. Raadpleeg bij gelijktijdig gebruik van geneesmiddelen en/of andere stimulerende middelen altijd eerst een arts of apotheker.
Kunnen fatburners gevaarlijk zijn?
Hoge doses cafeïne kunnen vervelende en zelfs gevaarlijke bijwerkingen hebben. Onderzoek heeft uitgewezen dat je genen een grote invloed hebben op je tolerantie ervoor. Sommigen kunnen veel meer cafeïne gebruiken dan anderen zonder negatieve effecten te ervaren. Hoge doses cafeïne kunnen je hartslag en bloeddruk tijdelijk verhogen, wat voor sommige mensen met hartaandoeningen gevaarlijk kan zijn.
Waarom fatburners kopen bij Bodystore?
Al meer dan 22 jaar zijn wij gespecialiseerd in afslankpillen. Als een van de eerste webshops in Nederland boden we fatburners aan. Bestel je voor 21.00 uur, dan heb je jouw product de volgende dag al in huis. Elke bestelling wordt met zorg verpakt. Daarnaast bieden we eerlijk advies over voeding en training, omdat we geloven dat succesvol afvallen draait om een goed dieet en doordacht trainingsschema. Een fatburner kopen kan daarbij een waardevolle aanvulling zijn. Heb je vragen? Wij staan voor je klaar! Bodystore - Voel je natuurlijk goed.
