BLOG

De levensverwachting van de gemiddelde Nederlander is de afgelopen decennia behoorlijk gestegen. Steeds meer mensen vieren hun honderdste verjaardag. Een hogere leeftijd gaat echter vaak gepaard met ouderdomsklachten. Een daarvan is maculadegeneratie. In dit artikel lees je uitgebreid wat het inhoudt. Ook vertellen we graag hoe je het risico op deze aandoening met een specifiek dieet zo veel mogelijk verkleint.

Het koolhydraatarm dieet is de afgelopen tien jaar verdubbeld in populariteit. Maar daarmee neemt ook de discussie over het effect van deze manier van eten toe. Is het bijvoorbeeld nuttig of schadelijk voor de hormoonhuishouding van vrouwen? Wij zochten het voor je uit!

Volgens het RIVM lijden ongeveer 800.000 mensen in Nederland aan osteoporose. Osteoporose betekent in gewoon Nederlands botontkalking. Het is een aandoening waarbij de dichtheid en kwaliteit van het bot verminderen, waardoor het brozer en vatbaarder voor breuken wordt. Sommige vrouwen krijgen na hun menopauze osteoporose. Dat is absoluut geen fijne diagnose, maar er is een aantal manieren om het te voorkomen. Welke dat zijn lees je in dit artikel.

Een te hoog cholesterol is een risicofactor voor hart- en vaatziekten. Gelukkig kun je op natuurlijke wijze je cholesterol verlagen door gezonde keuzes te maken in je leefstijl en voeding. In dit artikel bespreken we wat een hoog cholesterolgehalte is, hoe het ontstaat, en geven we praktische tips om je cholesterol te verlagen.

Naar schatting hebben ongeveer 1,2 miljoen Nederlanders diabetes. Dit betekent dat er regelmatig sprake is van een schommelende bloedsuikerspiegel. Bij een te lage bloedsuikerspiegel is er sprake van een ‘hypo’. Dit betekent dat de waarde onder de 4 mm/ol ligt. Wist je dat er verschillende manieren zijn om de bloedsuikerspiegel op een natuurlijke manier te laten dalen? Wij hebben er 14 voor jou op een rijtje gezet. Een gezonde levensstijl kan aangevuld worden met natuurlijke supplementen, zoals bijvoorbeeld ashwagandha, om je bloedsuikerspiegel op een natuurlijke manier te ondersteunen.