Slaap

Slaap supplementen

Op zoek naar een natuurlijke rustgever*? Bij ons vind je o.a. Valeriaan. Valeriaan ondersteunt het behoud van een gezonde nachtrust*.

Nachtrust supplementen

• GABA, oftewel gamma-aminoboterzuur, is een aminozuur dat in het centrale zenuwstelsel fungeert als remmende neurotransmitter.
• Valeriaan ondersteunt het behoud van een gezonde nachtrust*.
• Theanine In de literatuur is aangetoond dat L-theanine GABAA-receptoren direct en indirect stimuleert ((Bron: PubMed).
• Magnesium draagt bij tot normale werking van de zenuwen en de psychologische functies.

*Evaluatie gezondheidsclaims is lopende.

Tips om in slaap te vallen

• Houd een vast slaapritme aan: Ga elke dag rond dezelfde tijd naar bed en sta op dezelfde tijd op. Dit helpt je lichaam een natuurlijke slaapcyclus te ontwikkelen.
• Zorg voor een rustgevende slaapkamer: Een donkere, stille en koele omgeving bevordert een diepe slaap. Combineer dit met natuurlijke slaap supplementen voor optimaal effect.
• Beperk schermgebruik 's avonds: Blauw licht kan de melatonineproductie verstoren. L-theanine en GABA kunnen helpen om je zenuwstelsel te kalmeren.
• Ontspan voor het slapengaan: Ademhalingsoefeningen, meditatie of een warm bad in combinatie met de juiste supplementen helpen je lichaam en geest tot rust te komen.

Slaap supplementen kopen bij Bodystore

Bij Bodystore vind je de beste slaap supplementen. In ons assortiment vind je (plantaardige) slaap capsules en slaap tabletten. Bestel gemakkelijk online bij Bodystore. Voor 21:00 besteld, is morgen in huis. Gratis verzending vanaf 49 euro.