Apigenin 50 mg, 90 capsules

Apigenin 50 mg capsules

• Bevat 50 mg pure apigenine per capsule
• Apigenine is het belangrijkste werkzame bestanddeel van Kamille extract
• Een natuurlijke bioflavonoïde

Apigenin dankt zijn populariteit aan de beroemde Andrew Huberman slaapcocktail. Huberman is een neurowetenschapper en professor aan Stanford University. De Huberman slaapcocktail is een lijst van drie supplementen met de volgende dosering:

• Magnesium Threonaat (300-400 mg) of Magnesium Bisglycinaat (200 mg)
• Apigenine (50 mg).
• Theanine (100-400 mg).

Huberman raadt aan om 30-60 minuten voor het slapen gaan een cocktail van deze 3 supplementen te nemen. Ze zijn niet verslavend, dus je hoeft niet bang te zijn dat je verslaafd raakt.

Het kan nuttig zijn om apigenine te mengen met een vetbron zoals olijfolie, omdat bekend is dat dit de actieve bestanddelen van vetoplosbare supplementen vrijmaakt.

Expert Tip: Maak 1 of 2 capsules (50-100 mg apigenine) open en meng het poeder met een eetlepel olijfolie. Neem dit 30-60 minuten voor het slapen gaan in.

Wat is Apigenin?

Apigenin is een flavonoïde verbinding die in verschillende planten voorkomt, waaronder kamille (Matricaria chamomilla of Chamaemelum nobile), waar het een van de bioactieve bestanddelen is. Het is ook een natuurlijk bestandddeel van kamillethee en bindt aan bepaalde receptoren in de hersenen die slaperigheid bevordert.

Kamillethee heeft een zachte, bloemige smaak en is lekker om zowel koud als warm te drinken. Kamille staat bekend om zijn kalmerende werking, het wordt vaak als natuurlijke rustgever ingezet en helpt om lekker te slapen*.

Over het algemeen wordt apigenine als veilig beschouwd voor de meeste mensen als het in gematigde hoeveelheden wordt geconsumeerd als onderdeel van een evenwichtige voeding.

*Evaluatie gezondheidsclaims is lopende.