Herbal Sleep Support, 60 veggie caps

• Bevat geselecteerde kruidenextracten om de natuurlijke slaap te ondersteunen.
• Bevat gestandaardiseerd passiebloem-kruidextract, gestandaardiseerd citroenmelisse extract en gestandaardiseerd hop extract.
• Elk extract heeft een specifieke DER (de hoeveelheid grondstof die gebruikt is om het extract te bereiden).

Voedingssupplement in de vorm van een harde capsule met een speciale selectie van extracten (passiebloem, citroenmelisse en hop) die helpen bij een onrustig of gespannen gevoel en om lekker te slapen. Ons supplement is een complete mix van kruiden die helpen bij ontspanning, het in slaap vallen en om lekker te slapen. Neem Herbal Sleep Support één uur voor het slapengaan ('s avonds) in, zodat je ontspant en gemakkelijk in slaap kunt vallen.

Word jij elke ochtend uitgerust wakker? Het is belangrijk dat je je ontspant om in slaap te vallen, dus ontspan en kalmeer na een drukke dag. Als je de kwaliteit van je slaap wilt verbeteren en wakker wilt worden met een heldere geest, kies dan kruiden die je helpen te slapen dankzij de kalmerende werking.

Slapen is erg belangrijk voor je gezondheid. Tijdens je slaap kan je lichaam herstellen en nieuwe energie opdoen voor de volgende dag. Ieder mens slaapt ongeveer een derde van zijn leven dus het is goed om elke dag minstens 6-7 uur te slapen. Om goed te slapen en in slaap te vallen, is het de moeite waard om elke dag op hetzelfde tijdstip in slaap te vallen en wakker te worden, blauw licht in de avonduren te vermijden en een optimale temperatuur in de slaapkamer aan te houden van 18-19 °C.

Wat beïnvloedt de kwaliteit van onze slaap nog meer? Het vermijden van zware maaltijden en intensieve lichaamsbeweging voor het slapengaan kan helpen. Eet veel groenten, fruit, gezonde eiwitten en granen, beweeg regelmatig en probeer stress overdag te verminderen. Goed slapen is belangrijk, want te weinig slaap kan je dagelijks functioneren beïnvloeden en heeft ook invloed op je hele lichaam. Slecht slapen kan leiden tot prikkelbaarheid, depressiviteit, overgewicht, angstklachten of symptomen van ADHD. Ook een gebrek aan concentratie, geheugen en motivatie kunnen gevolgen zijn van slaaptekort. Bovendien beïnvloedt slaap de hormonen die de eetlust reguleren, en een tekort aan slaap kan leiden tot een verhoogde eetlust en het verlangen om te snoepen. Slaapstoornissen kunnen worden veroorzaakt door stress, ziekte of medicatie, maar komen vaak door een gebrek aan goede slaapgewoonten en ontspanning voordat je gaat slapen.

Als je je slaap extra wilt ondersteunen, bieden we je de beste geselecteerde plantenextracten in één capsule. Een van de ingrediënten is passiebloem (kruidenextract van Passiflora incarnata), een natuurlijke rustgever die ook kan worden ingezet om lekker te slapen. Daarnaast draagt het bij aan de normale weerstand tegen stress* en helpt bij een onrustig of gespannen gevoel*. Citroenmelisse (bladextract van Melissa offcinalis) wordt onder meer als natuurlijke rustgever en bij stress ingezet. Net als op hop ondersteunt citroenmelisse de nachtrust.

*Evaluatie gezondheidsclaims is lopende.