Rust & ontspanning

Supplementen voor rust en balans

Supplementen voor rust en balans zijn voedingssupplementen met ingrediënten die vaak worden toegepast in producten voor volwassenen met een actieve of drukke levensstijl. Ze bevatten doorgaans een combinatie van mineralen, aminozuren en plantenextracten.

Deze producten zijn bedoeld als aanvulling op een gevarieerde voeding en gezonde leefstijl. Voldoende slaap, regelmatige beweging en een gebalanceerd voedingspatroon vormen altijd de basis.

Wat zijn supplementen voor rust?

Supplementen voor rust zijn voedingssupplementen met ingrediënten die betrokken zijn bij normale lichaamsprocessen, zoals het zenuwstelsel. Veel mensen gebruiken deze rustgevende supplementen als aanvulling op een gezonde levensstijl. Denk daarbij aan goed voor jezelf zorgen: voldoende bewegen, gezond eten en genoeg slapen.

Magnesium

Magnesium is een essentieel mineraal dat bijdraagt tot de normale werking van het zenuwstelsel en tot een normale spierfunctie. Daarnaast draagt magnesium bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid en ondersteunt het een normale psychologische functie.

Magnesium komt van nature voor in onder andere groene groenten, noten en volkorenproducten. Wanneer de inname via voeding onvoldoende is, kan een supplement een aanvulling zijn.

Populaire magnesium supplementen zijn o.a. NOW Magnesium Inositol Relax Powder, OSAVI Magnesium Balance & Relax en Natural Calm.

Plantenextracten

In supplementen voor volwassenen worden regelmatig plantenextracten toegepast, zoals valeriaan, passiebloem, citroenmelisse, kamille en ashwagandha. Deze kruiden worden traditioneel gebruikt en zijn populair in diverse formules.

Voordelen van ashwagandha

Withania somnifera (ashwagandha) is een plant uit de nachtschadefamilie (Solanaceae). De plant komt oorspronkelijk uit India, maar groeit ook in delen van het Midden-Oosten en Afrika. In de traditionele Ayurveda wordt vooral de wortel gebruikt als kruidensupplement. De belangrijkste werkzame stoffen in ashwagandha zijn withanoliden (vooral withaferin A en withanolide A).

• Gunstig voor een goede geestelijke balans*
• Helpt bij een zenuwachtig gevoel*
• Ondersteunt bij stress & spanning*

*Gezondheidsclaims voor botanicals zijn in afwachting van Europese toelating.

Aminozuren

L-theanine is een aminozuur dat van nature voorkomt in thee. Het wordt regelmatig toegepast in voedingssupplementen. Ook stoffen zoals GABA en apigenine worden gebruikt in verschillende formules.

Veelgebruikte ingrediënten

• Magnesium
• L-theanine
• Valeriaanwortel extract
• Passiebloem
• Citroenmelisse
• Ashwagandha
• Kamille
• Apigenine

Rust en ontspanning supplementen kopen

Bij Bodystore vind je een mooi assortiment natuurlijke rustgevende supplementen met ingrediënten zoals magnesium, taurine en diverse plantenextracten. Magnesium helpt bij geestelijke druk en inspanning. Let op: voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een gevarieerde voeding en een gezonde leefstijl.

Gebruik je medicijnen of heb je gezondheidsklachten? Raadpleeg dan een arts of deskundige voordat je een supplement gebruikt.

*Evaluatie gezondheidsclaims is lopende.