Calcium Citraat
Calcium citraat is het citraatzout van calcium. Calcium draagt bij aan het behoud van sterke botten en tanden. Ook draagt calcium bij tot een normaal energieleverend metabolisme en is het goed voor de spieren. Ben je op zoek naar een calcium citraat supplement? Bekijk ons aanbod en bestel gemakkelijk online bij Bodystore! Lees verder
Wat is calcium citraat?
Calcium citraat is een goed opneembare, organische vorm van calcium. Het wordt vaak als voedingssupplement gebruikt. Calcium citraat levert het essentieel mineraal calcium (kalk) dat de botten ondersteunt en helpt je tanden sterk te houden.
Calcium citraat bevat 21% elementair calcium en wordt beter opgenomen dan calcium carbonaat, vooral bij mensen met een hogere maagzuurgraad (pH). Dit maakt het een uitstekende keuze voor mensen die medicijnen tegen maagzuur gebruiken of spijsverteringsproblemen hebben, aangezien de opname van calcium citraat niet afhankelijk is van maagzuur.
Voor de meeste mensen is calcium citraat veilig bij een dagelijkse inname van maximaal 2500 milligram. Het is zonder recept verkrijgbaar en wordt doorgaans aanbevolen in meerdere doses van 500 milligram of minder, met een totaal van maximaal 1.500 milligram per dag. Calcium citraat kan op elk moment van de dag worden ingenomen, ongeacht of je een volle of lege maag hebt.
Wat doet calcium citraat?
Calcium citraat wordt gebruikt om een laag calciumgehalte in het bloed te voorkomen of te behandelen, vooral bij mensen die onvoldoende calcium via hun voeding binnenkrijgen. Dit voedingssupplement helpt je om de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid calcium te bereiken, vooral als je moeite hebt met de opname van calcium uit voedsel.
Veel mensen kunnen voldoende calcium via hun dieet binnenkrijgen, maar voor sommige mensen kan het nuttig zijn om calcium citraat te nemen om het behoud van sterke botten te ondersteunen.
Calcium helpt het verlies van botmineralen bij vrouwen in de menopauze te verminderen. Een lage botmineraaldichtheid is een risicofactor voor botbreuken door osteoporose. Dit is bedoeld voor vrouwen vanaf 50 jaar en dat het gunstige effect wordt verkregen bij een dagelijkse inname van tenminste 1200 mg calcium uit alle bronnen.
Wat is beter calciumcarbonaat of citraat?
Calcium supplementen worden meestal verkocht in de vorm van calcium carbonaat of calcium citraat. Calcium citraat is een calciumzout dat gemakkelijker op te nemen is, maar minder krachtig dan calcium carbonaat. Mogelijk moet je meer calcium citraat tabletten nemen om de gewenste dosering te bereiken.
In onze onze online shop koop je voordelig calcium citraat poeder van het Amerikaanse merk NOW Foods. Dit supplement bevat 100% puur poeder, calcium gebonden aan citroenzuur voor een betere oplosbaarheid en bevat geen andere ingrediënten.
Calcium citraat kopen bij Bodystore
Bij Bodystore vind je de beste calcium citraat supplementen. Bestel eenvoudig calcium citraat bij de supplementen specialist van Nederland. Als u op werkdagen vóór 21.00 bestelt, is uw calcium citraat product morgen in huis. Gratis verzending vanaf 49 euro.
