Biotine

Wat is biotine?

Biotine, ook wel vitamine H genoemd, is een van de B-vitaminen. Het vervult als co-enzym een essentiële functie bij het verwerken van suiker, vet en aminozuren. Het woord "biotine" komt van het Oudgriekse woord "biotos", wat "leven" of "levensonderhoud" betekent.

Wat doet biotine voor je lichaam?

Biotine helpt de koolhydraten, vetten en eiwitten in het voedsel dat je eet om te zetten in de energie die je nodig hebt.

Wat doet biotine voor je haar?

Een tekort aan biotine kan leiden tot haaruitval en supplementen kunnen de haargroei bevorderen. Het is echter niet bewezen dat biotine pillen de haargroei kunnen stimuleren bij mensen zonder een tekort. Hoewel er geen goed wetenschappelijk bewijs is dat het slikken van biotine supplementen dunner wordend haar helpt groeien of nagels sterker maakt, zien mensen die biotine producten nemen vaak wel een voordeel.

In welke voeding zit biotine?

Biotne zit in eieren (vooral de dooiers), amandelen, pinda's, zonnebloempitten, zalm, tonijn, lever, rundvlees, varkensvlees en kip, melk, kaas en yoghurt, zoete aardappelen, bloemkool en spinazie en bananen.

Biotine kopen

Wil je nu biotine online bestellen? Dat kan gemakkelijk en snel bij Bodystore.nl. Hier vind je een groot aanbod biotine supplementen. De hoogste kwaliteit voor de laagste prijs. En als je voor 21 uur bestelt, heb je jouw biotine product de volgende dag al in huis.