Weerstandsbanden
Weerstandsbanden zijn ideaal om thuis of onderweg te gebruiken voor je workout. Je kunt al je spiergroepen trainen met deze elastieken banden zoals benen, armen en rug. Lees verder
De weerstandsband: fitness elastiek met power!
Ben jij iemand die niet aan een sportschool gebonden wil zijn, liever thuis traint of graag traint, maar veel op reis moet? Kleine, compacte en makkelijk mee te nemen fitness accessoires zijn dan echt iets voor jou! Heb je weleens aan weerstandsbanden gedacht? Onderschat ze niet: weerstandsbanden zijn veelzijdige, gebruiksvriendelijke, veilige en effectieve Fitness elastieken.
Wat zijn weerstandsbanden?
Weerstandsbanden zijn rekbare, elastische fitness banden van rubber latex of katoen. Je kunt ze voor verschillende doeleinden gebruiken, bijvoorbeeld als hulp bij het afvallen, voor het herstel van een blessure of het opbouwen van spiermassa. Door te trainen met weerstandsbanden bouw je meer spierkracht en zorg je dat er meer bloed stroomt naar de getrainde spier.
Voor wie zijn weerstandsbanden?
Weerstandsbanden kunnen op verschillende trainingsniveaus worden gebruikt. Er zijn namelijk verschillende banden met verschillende weerstandsniveaus verkrijgbaar, meestal aangeduid als licht, medium of zwaar. Dit goedkope fitness elastiek is dan ook geschikt voor iedereen, of je nu jong bent of ouder, of je een beginner bent of een pro.
Trainen met weerstandsbanden
Met weerstandsbanden kun je zowel lichte als zware oefeningen doen. Met één weerstandsband kun je een complete workout doen waarbij alle spiergroepen worden meegenomen. Je kunt er delen van je lichaam mee trainen, maar je kunt de banden ook vast maken aan voorwerpen zoals palen of bomen. De weerstand ontstaat bij het uitrekken van het elastiek, dit kost tijdens een oefening constant inspanning. Je kunt weerstandsbanden ook gebruiken in combinatie met ander trainingsapparatuur, zoals dumbbells.
Weerstandsbanden set kopen
Er zijn lange en korte weerstandsbanden, afhankelijk van de oefeningen die je ermee wilt doen. Handig zijn de Weerstandsbanden sets met verschillende lengtes en/of breedtes die je vindt in het assortiment van Bodystore. Tip: koop er gelijk een fitnessmat bij met antislip voor extra comfort.
