Lever
De lever is het grootste inwendige orgaan in het menselijk lichaam. Het zit centraal in de buik, vlak onder het hart. Een van de belangrijkste functies van de lever is dat het energie aanmaakt, het maakt warmte aan voor het lichaam, maar het ruimt ook afvalstoffen op die onder andere via de gal worden uitgescheiden. Lees verder
Wat is de lever?
De lever is een orgaan, net onder je ribbenkast aan de rechterkant van je buik. Bij volwassen mensen weegt de lever ongeveer anderhalve kilo en is bijna zo groot als een voetbal. De lever is essentieel voor het verteren van voedsel en het verwijderen van giftige stoffen uit je lichaam.
Wat doet de lever?
Al het bloed dat de maag en darmen verlaat, passeert de lever. De lever verwerkt dit bloed en breekt de voedingsstoffen af, brengt ze in evenwicht en maakt ze aan, en metaboliseert ook geneesmiddelen tot vormen die gemakkelijker te gebruiken zijn voor de rest van het lichaam of die niet giftig zijn.
Functies van de lever
De lever is een essentieel orgaan van het lichaam dat meer dan 500 vitale functies vervult. Deze omvatten het verwijderen van afvalstoffen en vreemde stoffen uit de bloedbaan, het reguleren van de bloedsuikerspiegel en het aanmaken van essentiële voedingsstoffen. Hier volgen enkele van de belangrijkste functies:
- Productie van albumine: Albumine is een eiwit dat voorkomt dat vloeistoffen in de bloedbaan weglekken naar het omringende weefsel. Het vervoert ook hormonen, vitaminen en enzymen door het lichaam.
- Galproductie: Gal is een vloeistof die essentieel is voor de vertering en absorptie van vetten in de dunne darm.
- Filtert bloed: Al het bloed dat de maag en darmen verlaat, gaat door de lever, die gifstoffen, bijproducten en andere schadelijke stoffen zoals bv bacteriën verwijdert.
- Reguleert aminozuren : De productie van eiwitten is afhankelijk van aminozuren. De lever zorgt ervoor dat het aminozuurgehalte in de bloedbaan gezond blijft.
- Reguleert de bloedstolling: Bloedstollende stollingsmiddelen worden aangemaakt met behulp van vitamine K, die alleen kan worden opgenomen met behulp van gal, een vloeistof die de lever produceert.
- Slaat vitaminen en mineralen op: De lever slaat aanzienlijke hoeveelheden vitamine A, D, E, K en B12 op, evenals ijzer en koper.
- Verwerkt glucose: De lever verwijdert overtollige glucose (suiker) uit de bloedbaan en slaat deze op als glycogeen. Indien nodig kan de lever glycogeen weer omzetten in glucose.
Supplementen ter ondersteuning van de lever
Overmatig gebruik van suiker, alcohol of drugs kan de lever overbelasten en schade veroorzaken. Populaire supplementen die de reinigende werking van de lever ondersteunen zijn bijvoorbeeld Mariadistel, Artisjok extract en Paardenbloem.