TMG (Betaïne) - 1000 mg

TMG (Betaïne) - 1000 mg NOW Foods

TMG, ook bekend als trimethylglycine of glycinebetaïne, is een natuurlijke stof die een belangrijke rol speelt bij de homocysteïne- en methylstofwisseling in het lichaam. Het supplement van NOW Foods levert 1000 mg zuivere TMG per capsule, afkomstig uit natuurlijke bronnen zoals bieten, vis, broccoli, spinazie en peulvruchten.

Wat is TMG?

TMG is een actieve metaboliet van choline en bevat drie methylgroepen per glycine-molecuul. Het wordt in het lichaam gebruikt als methyldonor, waarmee methylgroepen worden afgegeven voor verschillende biochemische processen, waaronder de omzetting van homocysteïne terug naar methionine. TMG wordt ook wel Betaïne TMG genoemd en is qua structuur en functie verschillend van Betaïne HCL (de zure variant van betaïne).

Voedingsbronnen van TMG

Het lichaam maakt TMG deels zelf aan, maar het kan ook via voeding worden verkregen. Belangrijke bronnen zijn:

• Rode bieten
• Vis
• Broccoli en spinazie
• Peulvruchten en graanproducten

Bij een normaal voedingspatroon krijgt een volwassene ongeveer 0,5 tot 2 gram TMG per dag binnen. Suppletie kan interessant zijn, zeker naarmate de capaciteit van het lichaam om homocysteïne om te zetten afneemt met de leeftijd.

Hoe werkt TMG in het lichaam?

TMG fungeert als methyldonor en ondersteunt samen met foliumzuur, vitamine B12 en S-adenosylmethionine (SAM-e) belangrijke methylatiereacties. Deze processen zijn cruciaal voor:

• Normale homocysteïnemetabolisme
• Cel- en DNA-functies
• Ondersteuning van lever- en hartgezondheid (via normale homocysteïnewaarden)

Waarom een TMG supplement?

Met het ouder worden neemt de efficiëntie van het methylproces in het lichaam af. Het gebruik van een kwalitatief hoogwaardig TMG-supplement kan helpen om de normale biochemische processen in stand te houden en het lichaam te ondersteunen bij het reguleren van homocysteïne.

Samengevat

• Zuivere TMG (trimethylglycine) van NOW Foods, 1000 mg per capsule
• Natuurlijke bronnen: bieten, vis, broccoli, spinazie en peulvruchten
• Belangrijke methyldonor voor homocysteïne- en methylstofwisseling
• Ondersteunt normale biochemische processen in het lichaam
• Geschikt als supplement ter aanvulling van voeding, vooral bij verminderde methylcapaciteit