Food & Snacks

Gezonde snacks

Als je wilt afvallen, is een koolhydraatarm dieet een optie. Bij Bodystore geloven we in de voordelen van een koolhydraatarm dieet, dat veel mensen heeft geholpen hun doelen te bereiken. Een koolhydraatarm dieet met veel eiwitten heeft een positief effect op de verzadiging. Eiwit verzadigt meer dan koolhydraten en vetten.

Hoe werkt het koolhydraatarm dieet

Bij een koolhydraatarm dieet beperk je de inname van koolhydraten en eet je meer eiwitten en goede vetten. Het verteren van eiwitten kost meer energie dan de vertering van koolhydraten of vetten. Dit betekent dat je meer calorieën verbrandt om de eiwitten te verwerken. Dat is het zogenoemde 'thermogene effect'.

Verder verzadigt eiwit meer dan koolhydraten en vetten. Van eiwitrijke voedingsmiddelen kun je dus langer een vol gevoel hebben. Eiwit draagt ook bij aan de instandhouding van je spierweefsel. Het leuke is dat als je meer spieren hebt dat je ook meer energie verbruikt tijdens het bankhangen. Spierweefsel verbranden in rust namelijk meer calorieën dan vetweefsel.

Koolhydraatarme Snacks

Als je op zoek bent naar lekkere snacks die passen binnen je koolhydraatarm dieet, hebben wij bij Bodystore een uitgebreid assortiment. Hier zijn enkele van onze favorieten:

• Eiwitrijke repen: Onze koolhydraatarme repen zijn een uitstekende keuze voor een voedzame snack. Met varianten zoals de Carb Killa Bars, die maar liefst 23 gram eiwit en slechts 1,4 gram suiker bevatten, kun je genieten van een smakelijke snack zonder je koolhydraatinname te verhogen.
• Beef Jerky: Dit is een handige en eiwitrijke snack die weinig koolhydraten bevat. Het is een goede keuze voor onderweg en biedt een smakelijke manier om je eiwitinname te verhogen.
• Proteïne chips: Deze chips zijn een gezonder alternatief voor traditionele snacks en passen perfect in een koolhydraatarm dieet. Ze hebben een knapperige textuur en een laag suiker- en vetgehalte.

Altijd handig om bij je te hebben

Wil je af en toe genieten van een healthy snack die past binnen je koolhydraatarm dieet? Kies dan voor eiwitrijke, suikerarme snacks. Wij hebben een ruim aanbod, variërend van koolhydraatarme repen met weinig suikers, tot gezonde eiwitrijke snacks zoals beef jerky en proteïne chips. Zorg dat je altijd een lekkere suikerarme reep is je tas hebt. Met 23 gram eiwit en slechts 1,4 gram suiker zijn de Carb Killa Bars een van onze favorieten.