MCT Olie

Wat is MCT olie?

MCT is een afkorting van Medium-chain triglyceride. Medium-chain triglycerides zijn triglyceriden met middellange ketens met twee of drie vetzuren met een alifatische staart van 6-12 koolstofatomen, d.w.z. vetzuren met middellange ketens.

Kokosolie (> 60%) en palmpitolie (> 50%) zijn rijke bronnen van MCT's. MCT-olie wordt geproduceerd door scheiding en isolatie van MCT uit kokosolie of palmpitolie.

Wat is het voordeel van MCT olie?

Lange keten vetzuren (LCTs) zoals olijfolie moeten door meerdere stappen gaan voordat ze als energie kunnen worden gebruikt. MCT olie wordt veel sneller en makkelijker verteerd. Kort na inname wordt het naar je lever vervoerd waar het voor energie kan worden gebruikt of omgezet in ketonen, een andere energiebron.

MCTs komen van nature voor in voedingsmiddelen als kokosolie en palmolie. Echter, deze voedingsmiddelen bevatten verschillende delen korte, middellange en lange keten vetzuren. MCT-olie daarentegen bevat 100% triglyceriden met middellange ketens

Veel mensen die het ketogeen dieet volgen maken gebruik van MCT olie, zowel vloeibare als poedervorm. MCT poeder maakt het gebruik van MCT olie heel gemakkelijk. Voeg eenvoudigweg de poeder toe aan een maaltijd of een smoothie, koolhydraatarme sportdranken, kokoswater, of zelfs koffie.

Omdat het een smaakloos, reukloos poeder is, kun je het aan bijna alles toevoegen om de hoeveelheid goede vetten in je dieet te verhogen.

Voor wie is MCT olie interessant?

MCT-vetten worden snel opgenomen en zijn een uitstekende energiebron voor iedereen die een koolhydraatarm of ketogeen dieet volgt. Het is een ideale vervanger voor gewone oliën en vetten.

Doe bijvoorbeeld 's ochtends bij je ontbijt 1-2 eetlepels in je koffie en je bent de hele dag bulletproof.

Ook voor sporters kan MCT olie interessant zijn. Vanwege hun hoge oplosbaarheid in water verplaatsen ze zich makkelijk en snel in het bloed. De MCT's worden vervolgens direct naar de lever getransporteerd en zijn daarmee beschikbaar voor de cellen. Daarmee is MCT olie een uitstekende energiebron tijdens training met hoge intensiteit.

MCT olie kopen

Bij Bodystore hebben we MCT Olie van verschillende merken waaronder de MCT Olie van NOW. Bestel je MCT Olie vandaag nog bij Bodystore. Als je op werkdagen voor 21.00 uur bestelt, dan heb je je bestelling de volgende al dag in huis.