• Foliumzuur is nodig voor de aanmaak van de rode bloedcellen en voor de werking van de zenuwen.
• Folaat is nodig in de hersenen voor de synthese van noradrenaline, serotonine en dopamine.
• Met Quatrefolic®; best opneembare vorm van foliumzuur
• De actieve vorm van folaat, dat van nature aanwezig is in het lichaam
• Goede opneembaarheid en werkzaamheid

Foliumzuur (vitamine B11) is belangrijk bij de vorming van rode bloedcellen en voor een gezonde celgroei en -functie. De voedingsstof is cruciaal tijdens de vroege zwangerschap om het risico op geboorteafwijkingen van de hersenen en wervelkolom te verminderen. Foliumzuur zit vooral in donkergroene bladgroenten, bonen, erwten en noten.

Het lijdt geen twijfel dat foliumzuur belangrijk is, vooral voor jonge vrouwen en toekomstige moeders. Het is essentieel voor celgroei, DNA-synthese en de productie van Rode bloedcellen (erytrocyten). Maar het soort foliumzuursupplement dat je kiest is cruciaal. Gewone foliumzuursupplementen zijn niet zo effectief. Om effectief te zijn, moet foliumzuur beter worden aangewend in het lichaam, maar het blijkt dat slechts een klein percentage ervan echt wordt verwerkt door het lichaam.

Quatrefolic® is een innovatief ingrediënt dat is ontworpen om als voedingsstof te fungeren op alle gebieden waar foliumzuur en foliumzuursupplementatie wordt aanbevolen. De termen foliumzuur en folaat worden vaak door elkaar gebruikt voor de in water oplosbare vitamine B11, die essentieel is voor het behoud van cellulaire functies en gezondheid.

Quatrefolic® is het glucosaminezout van (6S)-5-methyltetrahydrofolaat en is structureel analoog aan de gereduceerde en actieve vorm van foliumzuur. Het is ontwikkeld door Gnosis By Lesaffre en vertegenwoordigt de vierde generatie foliumzuur in vergelijking met het calciumzout van 5-methyltetrahydrofolaat, waardoor een verbeterde biologische beschikbaarheid wordt gegarandeerd.

Als je je gezondheid serieus neemt en er zeker van wilt zijn dat je lichaam voldoende foliumzuur binnenkrijgt, dan is Swanson Ultra Folate with Quatrefolic wat je nodig hebt. Het is een nieuwe generatie foliumzuur dat je zal helpen de gezondheid van toekomstige generaties te waarborgen.

Waarom Foliumzuur bij kinderwens en zwangerschap?

Foliumzuur speelt een belangrijke rol bij de vroege ontwikkeling van het ongeboren kind. Foliumzuur draagt bij aan de vorming van het zenuwstelsel, dat vanaf de eerste dag na de bevruchting wordt aangelegd. Foliumzuur verkleint de kans op geboorteafwijkingen als het neurale-buisdefect (NBD) of open ruggetje.

Aanbevolen wordt om al extra foliumzuur te gaan slikken voordat je zwanger wordt. Als je bijvoorbeeld gaat stoppen met het slikken an de pil, omdat je zwanger wilt worden, kun je tegelijkertijd beginnen met het gebruik van foliumzuur. Het is niet altijd mogelijk om de dag van een geslaagde bevruchting precies te voorspellen. Maar houd er rekening mee dat het gebruik van foliumzuur het beste tot zijn recht komt als je daar minstens vier weken vóór de bevruchting mee begonnen bent. Je zorgt er dan voor dat er voldoende foliumzuur in je lichaam aanwezig is op het moment dat het belangrijk is voor de ontwikkeling van het ongeboren kind (namelijk de eerste 4 weken na de bevruchting). Blijf foliumzuur gebruiken ook als het niet meteen lukt om in verwachting te raken.

Moet ik elke dag foliumzuur innemen, ook als ik niet van plan ben om zwanger te worden?

Ja. Alle vrouwen die zwanger kunnen worden moeten elke dag 400 tot 800 microgram foliumzuur innemen, zelfs als je niet van plan bent om zwanger te worden. Er zijn verschillende redenen waarom:

• Het kan zijn dat je anticonceptie niet werkt of dat je het anticonceptiemiddel niet elke keer dat je seks hebt op de juiste manier gebruikt. In een onderzoek van de Centers for Disease Control and Prevention gebruikte bijna 40% van de vrouwen met een ongeplande zwangerschap anticonceptie.
• Geboorteafwijkingen van de hersenen en de wervelkolom kunnen zich voordoen in de eerste weken van de zwangerschap, vaak voordat je weet dat je zwanger bent. Tegen de tijd dat je erachter komt dat je zwanger bent, kan het te laat zijn om de aangeboren afwijkingen te voorkomen.
• Je moet elke dag foliumzuur nemen omdat het een in water oplosbare B-vitamine is. In water oplosbaar betekent dat het niet lang in het lichaam blijft. Je lichaam metaboliseert (gebruikt) foliumzuur snel, dus je lichaam heeft elke dag foliumzuur nodig om goed te kunnen werken.

De Centers for Disease Control and Prevention (CDC) raden elke vrouw aan om haar dagelijkse voeding aan te vullen met foliumzuur. Het moet elke dag worden ingenomen omdat het in water oplosbaar is en je lichaam het niet kan opslaan.

De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid foliumzuur varieert afhankelijk van je leeftijd en conditie. Het CDC stelt voor:

• Niet-zwangere vrouwen van elke leeftijd: 400 microgram (mcg)
• Zwangere vrouwen: 400 - 800 mcg
• Vrouwen met spina bifida of een familielid met spina bifida die zwanger willen worden: 4.000 mcg

Om de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid foliumzuur binnen te krijgen, voeg je voedingsmiddelen met veel foliumzuur of supplementen toe aan je dagelijkse routine en overleg je met je arts over de juiste dosis voor jou.