Delen
Calcium, magnesium met vitamine D3 & zink
Op voorraad
Specialist in gezondheid en fitness
Ma-vr voor 21:00 besteld, morgen in huis
Gratis verzending vanaf 49,-
Klanten geven Bodystore een 4,7/5
Spaar voor korting
Omschrijving
Calcium, magnesium met vitamine D3 & zink - NOW Foods
- 1000 mg Calcium, 500 mg Magnesium
- 10 mg Zinc en 15 mcg (600 IU) Vitamine D3
- Behoud van sterke botten & tanden
- Goed voor de werking van de spieren
Je lichaam heeft elke dag calcium nodig voor sterke botten, tanden, spieren en zenuwen. Voor volwassenen ligt de aanbevolen hoeveelheid rond 1.000 mg per dag, en voor ouderen of vrouwen na de menopauze vaak iets hoger (1.100–1.200 mg). Calcium kan alleen goed worden opgenomen als er voldoende vitamine D aanwezig is.
Waarom een Calcium, magnesium met vitamine D3 & zink supplement?
Calcium, magnesium, zink en vitamine D3 werken samen bij het behoud van sterke botten en tanden.
- Calcium is een belangrijk mineraal voor de opbouw en het onderhoud van botten en het gebit. Voldoende calcium draagt bij aan het behoud van sterke botten, vooral op latere leeftijd.
- Magnesium werkt samen met calcium om botten te vormen en helpt het lichaam calcium goed te gebruiken.
- Vitamine D3 is essentieel voor een goede opname van calcium uit de voeding en is daarom belangrijk voor de groei en het behoud van stevige botten en tanden.
- Het bijschildklierhormoon (PTH) is een belangrijk regelhormoon dat het calcium- en fosfaatgehalte in het bloed in balans houdt.
- Voor zowel de productie als afgifte van PTH is aanwezigheid van voldoende magnesium nodig.
- Zink ondersteunt de opbouw van botten door botcellen te stimuleren en de eiwitsynthese in botten te bevorderen.
Calcium en magnesium hebben elkaar nodig om in balans te blijven. Een goede verhouding tussen deze mineralen helpt het lichaam om ze optimaal op te nemen en te benutten. Daarom worden ze vaak gecombineerd in één supplement voor een goede calciumhuishouding.
Door de softgelvorm is dit hoogwaardige mineralen supplement makkelijk door te slikken. Een aanrader voor iedereen die zijn mineraleninname wil verhogen.
Als volwassene is het van groot belang om dagelijks voldoende calcium binnen te krijgen voor de opbouw en het onderhoud van je botten en gebit. Calcium zit vooral in zuivelproducten als melk, yoghurt en kaas, maar het zit ook in in peulvruchten, noten en groenten als boerenkool, broccoli en paksoi.
Indien je het lastig vind om voldoende calcium uit je voeding te halen of als er sprake is van een verhoogde behoefte, kunnen supplementen een waardevolle aanvulling zijn. Dit geldt met name als je weinig zuivel gebruikt of weinig groene groenten eet, aangezien deze voedingsmiddelen rijk zijn aan calcium.
De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid calcium voor volwassenen is ongeveer 1.000 milligram per dag. Voor vrouwen na de menopauze en ouderen ligt de behoefte vaak iets hoger, omdat het lichaam met het ouder worden calcium minder goed opneemt.
Daarnaast kunnen mensen die veel zout of cafeïne gebruiken iets meer calcium nodig hebben. Deze stoffen zorgen ervoor dat het lichaam meer calcium via de urine verliest. Dit effect is meestal klein, maar kan bij een lage calciuminname wel van invloed zijn.
Bronnen
Ingredienten
| Per dosering | % RI** | |
|---|---|---|
| Calcium (van calciumcarbonaat en citraat) (1000 mg) | 1 g | 125% |
| Vitamine D (als cholecalciferol) (uit lanoline) | 600 IU | 300% |
| Magnesium (van magnesiumoxide en citraat) | 500 mg | 133% |
| Zink (van Zink Oxide) | 10 mg | 100% |
beoordeling(en)
