Quercetine
Quercetine is een flavonoïde, en meer specifiek behoort het tot de subklasse die bekend staat als flavonolen. Het is een van de krachtigste natuurlijke antioxidanten. Lees verder
Wat is quercetine?
Quercetine is een uit planten afkomstige flavonol, behorende tot de klasse flavonoïden. Deze natuurlijke kleurstof komt wijdverspreid voor in het plantenrijk en daarmee ook in de voeding.
Hoewel quercetine op zichzelf erg nuttig is, tonen onderzoeken aan dat het zelfs nog effectiever lijkt te zijn in combinatie met Bromelaïne.
Waar is quercetine goed voor?
Quercetine houdt de oxidatieve balans in stand en is daarom een sterke antioxidant. Het regelt het glutathiongehalte in het lichaam. Onderzoeken op dieren en cellen tonen aan dat de aanmaak van glutathion wordt gestimuleerd door quercetine.
Quercetine in voeding
Quercetine is een veelvoorkomend flavonoïde dat in tal van voedingsmiddelen voorkomt. Je kunt het vinden in rode wijn, zwarte thee en groene thee. Enkele andere voedingsmiddelen die rijk zijn aan quercetine zijn kappertjes, uien, boerenkool, kerstomaten, broccoli, bosbessen en appels.
Vetten verhogen opname quercetine
De biobeschikbaarheid van quercetine kan worden verhoogd wanneer het samen met vetten wordt ingenomen. Door quercetine tijdens een vetrijke maaltijd te nemen, komt er meer van deze stof in de bloedbaan terecht. Een effectieve manier om dit te doen is door quercetine te mengen met zonnebloemlecithine, dat rijk is aan fosfolipiden, een soort vetachtige stof. Fosfolipiden fungeren als structurele lipiden en zijn essentiële bouwstenen in onze cellen.
Quercetine bestellen bij Bodystore
Bij Bodystore vind je de beste quercetine supplementen. In ons assortiment vindt je (plantaardige) quercetine capsules van diverse merken zoals NOW Foods, Natrol en Jarrow. Bestel gemakkelijk online bij Bodystore. Voor 21:00 besteld, is morgen in huis. Gratis verzending vanaf 49 euro.
