Concentratie

Geheugen & Concentratie

Concentratie supplementen bevatten voedingsstoffen die helpen bij de werking van je hersenen. Voorbeelden zijn B‑vitamines, omega‑3 vetzuren (DHA) en Ginkgo Biloba Extract. Deze voedingsstoffen dragen bij aan het normale energiemetabolisme, het psychologisch functioneren en de mentale prestaties bij de dagelijks aanbevolen innames.

Concentratie supplementen worden vaak gebruikt door studenten, kenniswerkers, senioren en mensen met een drukke levensstijl, als aanvulling op een gezonde voeding en leefstijl.

Voedingsstoffen in concentratie supplementen

B-vitamines

B-vitamines zoals B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 en B12 dragen bij aan een normaal energiemetabolisme en de normale werking van het zenuwstelsel. B5 draagt bij aan normale mentale prestaties en B12 helpt vermoeidheid en uitputting te verminderen. Deze vitamines komen voor in volkorenproducten, vlees, eieren, groene bladgroenten en kunnen aanvullend worden ingenomen via supplementen.

Ginkgo Biloba Extract

Ginkgo Biloba Extract draagt bij tot normale mentale prestaties en een gezond geheugen bij een dagelijkse inname van 120 mg of meer, zoals goedgekeurd door EFSA. Het wordt vaak toegepast in concentratie supplementen.

Omega-3 vetzuren (DHA)

Het omega-3 vetzuur DHA draagt bij aan een normale hersenfunctie en het gezichtsvermogen. Het gunstige effect wordt verkregen bij een dagelijkse inname van 250 mg DHA. DHA komt voor in Omega 3 visolie capsules, krillolie- en algenolie supplementen.

Sommige kruiden, zoals citroenmelisse, kamille, lavendel, lindebloesem, passiebloem, Sint-Janskruid en slaapmutsje, worden traditioneel gebruikt in voedingssupplementen en kruidenthee. Deze kruiden worden al eeuwenlang ingezet als rustgever*. Let op: dit betreft traditioneel gebruik; effecten op hersenen, zenuwstelsel of concentratie zijn niet wetenschappelijk vastgesteld en geen vervanging voor medische behandeling. *Evaluatie gezondheidsclaims is lopende.

Praktische tips voor het gebruik van concentratie supplementen

• Concentratie supplementen zijn een aanvulling op een gezonde en gevarieerde voeding.
• Ze vervangen geen medische behandeling, slaap of gezonde leefstijl.
• Kies voor hoogwaardige voedingssupplementen, transparant in samenstelling en hoog gedoseerd.
• Raadpleeg een arts of diëtist bij twijfel of bij bestaande gezondheidsproblemen.

Wie kan baat hebben bij concentratie supplementen?

Hoewel iedereen een gezonde voeding als basis nodig heeft, kunnen bepaalde groepen baat hebben bij concentratie supplementen:

• Studenten en kenniswerkers met hoge mentale belasting
• Senioren die hun zenuwstelsel willen ondersteunen
• Vegetariërs en mensen met een beperkte inname van B-vitamines of DHA via voeding

FAQ over concentratie supplementen

Wat zijn concentratie supplementen?

Supplementen die voedingsstoffen bevatten zoals B-vitamines, DHA en Ginkgo Biloba Extract.

Zijn concentratie supplementen veilig?

Over het algemeen veilig bij aanbevolen doseringen. Ze zijn een aanvulling op gezonde voeding en levensstijl en vervangen geen medische behandeling. Raadpleeg bij twijfel een arts.

Wanneer zijn concentratie supplementen nuttig?

Als aanvulling bij een gezonde voeding, bij drukke mentale periodes, of wanneer de inname van B-vitamines, DHA of Ginkgo Biloba via voeding onvoldoende is.

Concentratie supplementen kopen bij Bodystore.nl

Bij Bodystore.nl vind je een zorgvuldig samengesteld assortiment concentratie supplementen met hoogwaardige vitamines, mineralen, omega-3 vetzuren en kruidenextracten zoals Ginkgo Biloba. Bestel eenvoudig online. Voor 21:00 besteld is morgen in huis. Gratis verzending vanaf €49.

Disclaimer: concentratie supplementen zijn een aanvulling op gezonde voeding en mogen geen medische behandeling vervangen. Raadpleeg bij twijfel altijd een arts of diëtist.