Bacopa monnieri
Bacopa monnieri, beter bekend als Bacopa, is een kruid dat van oudsher wordt gebruikt om het concentratievermogen en het geheugen te ondersteunen. Het draagt bij aan het behoud van een heldere geest. Lees verder
Wat is bacopa monnieri?
Bacopa wordt, net als Ashwagandha, zeer gewaardeerd in de Ayurveda. Hoewel ze voor verschillende doeleinden worden gebruikt, zijn beide kruiden erg populair.
Bacopa staat bekend om zijn vermogen om de geest helder te houden, het concentratievermogen te ondersteunen en het geheugen te verbeteren.*
Ashwagandha daarentegen draagt bij aan de normale weerstand tegen stress, bevordert een goede geestelijke balans en heeft een rustgevend effect.* Ook helpt het bij geestelijke druk en inspanning.*
Effecten van bacopa monnieri
Er wordt nog steeds veel onderzoek gedaan naar Bacopa, en er zijn meer studies nodig. Maar hier zijn alvast een paar dingen die we tot nu toe weten:
- Ondersteunt geheugen en concentratie: Bacopa kan je helpen leerstof beter te leren én te onthouden. Het lijkt erop dat het je helpt nieuwe informatie beter vast te houden en eerder geleerde dingen makkelijker terug te halen.
- Heeft een gunstige werking op de hersenen: Er zijn een aantal verbindingen geïdentificeerd in Bacopa, waaronder bacosides A en B. Deze verbindingen helpen de overdracht tussen zenuwcellen in de hersenen te verbeteren.
De effecten van Bacopa kunnen per persoon verschillen. Niet alle onderzoeken tonen dezelfde resultaten, en het kan even duren voordat je de voordelen van Bacopa merkt, vooral bij regelmatig gebruik.
Het is altijd verstandig om eerst een arts of apotheker te raadplegen voordat je Bacopa gaat gebruiken, vooral als je al andere medicijnen slikt of gezondheidsproblemen hebt. Zij kunnen je persoonlijk advies geven over wat voor jou het beste is.
Hoe werkt Bacopa?
Bacopa bevat saponinen, vooral bacosiden A en B, die als de belangrijkste actieve stoffen worden beschouwd. Deze stoffen helpen volgens laboratoriumonderzoek en dierstudies bij het herstel en de groei van verbindingen tussen hersencellen (synapsen).
Bacopa heeft ook antioxiderende eigenschappen. Onderzoek wijst erop dat Bacopa op verschillende manieren werkt:
- Het remt een enzym (acetylcholinesterase) dat belangrijk is voor het geheugen.
- Het stimuleert de productie van een andere stof (choline-acetyltransferase).
- Het vermindert schadelijke stoffen in de hersenen, zoals β-amyloïde.
- Het verhoogt de bloedstroom in de hersenen.
- Het versterkt belangrijke hersenstoffen, zoals monoaminen.
Bacopa monnieri kopen
Wil je nu online Bacopa kopen? Bij Bodystore bestel je heel gemakkelijk Bacopa monnieri om cognitie, geheugen en concentratie te ondersteunen. Bij ons vind je een breed assortiment hoogwaardige supplementen, zowel poeder als capsules. Als je op werkdagen voor 21.00 uur bestelt, dan heb je je product de volgende al dag in huis.
