Enzymen

Wat zijn enzymen?

Enzymen zijn eiwitmoleculen in ons lichaam die chemische processen versnellen. Ze spelen een belangrijke rol bij de vertering van voedsel en worden aangemaakt door verschillende spijsverteringsklieren, zoals de speekselklieren, maag, alvleesklier en darmsapklieren.

In het spijsverteringsstelsel werken enzymen op specifieke voedingsstoffen. In de mond breken speekselenzymen koolhydraten en vetten af. In de maag worden enzymen toegevoegd die vooral eiwitten verteren. De alvleesklier produceert enzymen die helpen bij de vertering van koolhydraten, eiwitten, vetten en zelfs DNA en RNA. Samen met de maag en dunne darm vormt de alvleesklier zo een belangrijke ‘enzymenfabriek’ in het spijsverteringsproces.

Verschillende typen enzymen

Er zijn drie belangrijke soorten spijsverteringsenzymen:

• Amylase: Breekt koolhydraten (zoals zetmeel) af tot eenvoudige suikers.
• Protease: Breekt eiwitten af tot kleine peptiden en aminozuren.
• Lipase: Breekt vet af tot vetzuren en glycerol.

Enzymen in de voeding

Enzymen komen van nature voor in veel voedingsmiddelen en spelen een rol bij een goede spijsvertering. Ze helpen het lichaam om voedsel af te breken en voedingsstoffen op te nemen. Vooral rauwe producten, zoals fruit, groenten, noten en zaden, bevatten enzymen die de vertering ondersteunen. Zo bevat ananas bromelaïne en papaja papaïne, beide enzymen die eiwitten afbreken. Door enzymrijke voedingsmiddelen te eten, kan de spijsvertering worden ondersteund en kan het lichaam voedingsstoffen beter benutten.

Supplementen met Spijsverteringsenzymen

Enzymensupplementen kunnen een aanvulling zijn voor mensen die extra ondersteuning willen bij de spijsvertering. Dit kan bijvoorbeeld gelden voor mensen met spijsverteringsklachten, zoals moeite met het verteren van lactose of gluten, omdat het lichaam soms onvoldoende enzymen aanmaakt. Ook bij het ouder worden kan de natuurlijke enzymproductie afnemen. Daarnaast gebruiken sporters en actieve mensen enzymensupplementen om de spijsvertering te ondersteunen en voedingsstoffen beter op te nemen. Enzymensupplementen kunnen zo bijdragen aan een goede vertering bij een verhoogde behoefte aan enzymen.

Populaire enzymen supplementen

Bij Bodystore zijn twee van de meest verkochte enzymen:

• Betaïne HCL: Ondersteunt de spijsvertering en helpt de zuurgraad van je maag te corrigeren.
• Lactoferrine: Een eiwit dat voorkomt in melk en helpt bij het binden van ijzer, wat de groei van bacteriën kan remmen.

Beste Enzymen supplementen kopen bij Bodystore

Bij Bodystore vind je de beste enzymen supplementen voor jou. In ons assortiment vind je een uitgebreid aanbod (plantaardige) enzymen capsules en enzymen tabletten van hoogwaardige kwaliteit. Bestel eenvoudig online bij Bodystore. Voor 21.00 uur besteld, is mogen in huis. Gratis verzending vanaf 49 euro.