• ALLMAX Essentials Taurine is een zuiver, ongezoet wit kristallijn poeder.
• Een van de meest voorkomende aminozuren in het lichaam
• Komt voor in het centrale zenuwstelsel, witte bloedcellen, de hersenen en skeletspieren

ALLMAX Essentials Taurine is een zuiver, vrijstromend, smaakloos, ongezoet wit kristallijn poeder dat gemakkelijk mengt, zodat je het aan alles kunt toevoegen. Net als Glutamine kan het ook worden beschouwd als een voorwaardelijk essentieel aminozuur in tijden van intensieve fysieke training, wanneer het lichaam extra Taurine nodig kan hebben als gevolg van een verhoogde fysieke belasting.

Wat is Taurine?

Taurine is een natuurlijk voorkomend zwavelhoudend aminozuur. Het is vooral geconcentreerd in je hersenen, ogen, hart en spieren. Hoewel aminozuren vaak de bouwstenen van eiwitten worden genoemd, wordt taurine niet gebruikt om eiwitten in je lichaam op te bouwen.

Taurine wordt in het menselijk lichaam (met name in lever en hersenen) gesynthetiseerd uit de zwavelhoudende aminozuren cysteïne en methionine; bij deze omzetting is vitamine B6 nodig. Taurine komt voornamelijk voor in dierlijke producten zoals vlees en vis.

100 gram sint-jakobsschelpen kan tot 827 milligram taurine bevatten. Kabeljauw bevat 120 milligram en zalm 94 milligram per portie. Octopus bevat ongeveer 388 milligram taurine per portie van 100 gram. Inktvis is ook rijk aan taurine met 356 milligram per 100 gram.

Wat zijn de functies van Taurine in het lichaam?

Taurine speelt een belangrijke rol als basisfactor voor het behoud van cellulaire integriteit in het hart, de spieren, het netvlies en het hele centrale zenuwstelsel.

Taurine heeft ook een wisselwerking met natrium-, kalium- en magnesiumionen, wat leidt tot het vasthouden van kalium en magnesium in de cel en het voorkomen van overmatige natrium instroom. In de nier werkt taurine als een zwak diureticum. Het gebruik van taurine wordt afgeraden bij mensen met nier- en leveraandoeningen.