Sportvoeding

Sportvoeding voor optimale prestaties

Sportvoeding is speciaal ontwikkeld om sporters te ondersteunen bij meer energie, sneller herstel en betere resultaten. Of je nu krachttraining doet, traint voor een marathon of gewoon intensief sport: met de juiste sportvoeding haal je meer uit je lichaam én je training.

Wat maakt sportvoeding anders dan gewone voeding?

Je dagelijkse basisvoeding bevat al veel waardevolle voedingsstoffen. Maar bij intensieve trainingen heeft je lichaam extra en snellere aanvoer van energie en bouwstoffen nodig. Sportvoeding is:

• Makkelijk verteerbaar tijdens inspanning
• Snel opnamebaar, juist op het moment dat je lichaam het nodig heeft
• Speciaal ontwikkeld voor sportdoelen zoals spieropbouw, kracht, focus en herstel

Soorten sportvoeding en hun voordelen

• Eiwitten (Proteïne): Ondersteunen snel herstel van de spieren na training/sport(-prestatie) en dragen bij tot de groei en de instandhouding van de spiermassa.
• Koolhydraten: Helpen de normale werking van de spieren te herstellen na zeer intensieve of langdurige training, wanneer je spieren vermoeid zijn en de glycogeenvoorraad in je spieren (deels) is uitgeput.
• Whey & Caseïne: Een directe én langdurige afgifte van aminozuren.
• Aminozuren: Kunnen bijdragen aan de stimulatie van eiwitsynthese in het lichaam.
• Creatine: Bij een dagelijkse inname van 3 gram verhoogt creatine de fysieke prestaties in opeenvolgende reeksen korte, hoogintensieve oefeningen. Daarnaast stimuleert het de spiergroei/(vetvrije)spiermassa bij explosieve krachtsinspanningen.
• Bij 75 mg of meer kan het je alertheid en concentratie verhogen. Ook kan cafeïne bij sporten je prestatie en uithoudingsvermogen verbeteren, en de zwaarte van de inspanning voor je gevoel verlagen (bron: https://www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/cafeine.aspx).

Waarom kiezen sporters voor sportvoeding?

Naast een gezonde basisvoeding, kan sportvoeding een waardevolle aanvulling zijn om je sportprestaties te ondersteunen en het risico op spierpijn, blessures en overbelasting te verminderen.

Als je het lastig vindt om dagelijks voldoende eiwitten of koolhydraten uit gewone voeding te halen, kunnen supplementen zoals proteïne-shakes en energierepen een makkelijke en lekkere aanvulling zijn. Zo krijgt je lichaam precies de voedingsstoffen die het nodig heeft, op het moment dat het telt.

Beste sportvoeding kopen? Onze experts helpen je verder

Bij Bodystore kun je rekenen op deskundig advies, betrouwbare service en de beste sportvoeding om meer resultaat uit je workout te halen.

Betrouwbaar advies

Bij Bodystore krijg je advies van specialisten op het gebied van sportvoeding. Wij staan klaar om je persoonlijk te helpen via e-mail of telefoon en geven je eerlijk advies over welk product het beste bij jouw sportdoelen past. Bij ons krijg je het beste advies voor jouw persoonlijke situatie.

Voor 21.00 uur besteld, morgen bezorgd

Bij Bodystore hoef je nooit lang te wachten op je bestelling. Plaats je bestelling op werkdagen voor 21:00 uur en ontvang je sportvoeding de volgende dag in huis. We leveren binnen heel Nederland, zodat je snel aan de slag kunt met de producten die jouw prestaties ondersteunen.

De beste sportvoeding merken

Wij selecteren alleen merken van hoge kwaliteit, zoals Olimp, Universal Nutrition en Stacker2 Europe. Onze producten zijn zorgvuldig getest en worden aanbevolen door topsporters. Met ons assortiment vind je altijd de sportvoeding voor elke sport: voor, tijdens en na je training.

Scherpe prijzen

Bij Bodystore vind je de beste producten voor de beste prijs. Met ons spaarprogramma spaar je punten bij elke bestelling. Je kunt spaarpunten inleveren in ruil voor korting op jouw producten! Goede prijs voor goede kwaliteit.

Veelgestelde vragen over sportvoeding

Wat is de beste sportvoeding voor spieropbouw?

De beste sportvoeding voor spieropbouw bevat voldoende eiwitten en voedingsstoffen die herstel en spiergroei ondersteunen. Producten zoals whey proteïne, aminozuren en creatine zijn populair bij krachtsporters. Eet gezond en gevarieerd en volg een effectief trainingsschema met progressieve overload.

Wanneer moet ik sportvoeding gebruiken?

Sportvoeding kan voor, tijdens en na je training worden ingezet, afhankelijk van je doel. Voor energie gebruik je koolhydraatrijke producten voor of tijdens een intensieve training. Voor herstel zijn eiwitrijke shakes direct na de workout ideaal om spieren te ondersteunen.

Waar kan ik sportvoeding kopen?

Je kunt sportvoeding online kopen bij gespecialiseerde webshops zoals Bodystore. Hier vind je een breed assortiment topmerken met scherpe prijzen en gratis snelle bezorging. Ook helpen we graag met persoonlijk advies, zodat je zeker weet dat je de juiste producten voor jouw doelen kiest.

Is sportvoeding geschikt voor beginners?

Ja, sportvoeding is geschikt voor zowel beginners als ervaren sporters. Kies producten die passen bij je niveau en doel, zoals basis-eiwitshakes of energierepen. Begin met kleine hoeveelheden en gebruik het als aanvulling op een gezond voedingspatroon.

Wat is het verschil tussen whey en caseïne?

Whey wordt snel opgenomen door het lichaam en is ideaal direct na de training voor spierherstel. Caseïne verteert langzaam en is geschikt voor bijvoorbeeld een shake voor het slapen om spieren langdurig van aminozuren te voorzien.

Sportvoeding kopen bij Bodystore

Bodystore is al meer dan 20 jaar dé specialist op het gebied van fitness- en voedingssupplementen. Of je nu aan bodybuilding, crossfit, krachtsport of een andere sport doet, bij ons vind je alles wat je nodig hebt om alles uit je training te halen. Bestel je op werkdagen voor 21.00 uur? Dan ontvang je jouw sportvoeding de volgende dag nog in huis.